糯米炒黄了泡水喝可以减肥吗

一、糯米炒黄了泡水喝可以减肥吗

糯米只会补充营养长肉肉

二、中午喝糯米粥可以减肥吗

可以，但减肥需要运动与饮食调整双管齐下，需要一定时间。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用减肥产品，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

三、糯米饭煮泡多久对减肥效果好？

你好，建议在煮泡15分钟以上是最好，这样不仅米的粘性好，口感更是不错，不过在饮食上一定要多控制，毕竟还是少摄入热量的好。

四、红豆大米花生黑米糯米粥能减肥

吗

红豆大米花生黑米糯米粥适量有减肥的功效。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了黑米大米外，还添加豆类、花生等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。