一颗猪脑的热量(一颗猪脑的热量是多少)

admin 减肥训练 (52) 2023-05-03 10:16:14

一颗猪脑的热量是多少

一碗米饭。

四川很多人涮火锅的时候喜欢涮猪脑吃,在广州也有天麻炖猪脑的吃法,猪脑是脂肪含量非常高,吃起来口感也和吃奶油类似。

一份两百克的炖猪脑热量在260大卡左右,虽然没有汉堡薯条那么高,但猪脑的问题在于胆固醇含量严重超标。这样一份猪脑的胆固醇含量接近5000毫克,是成年人每日胆固醇摄入量的25倍之多!

一头猪有多少热量

猪肉 (热量:143卡/100g)

其他食物卡路里

主饭

咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡

什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡

牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡

意大利面1份470克约500- 700千卡

榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡

焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡

烤白菜 149千卡 炸肉片 302千卡

牛肉蔬菜汤 362千卡 热狗堡 263千卡

什锦蛋包 227千卡 海鲜汤 192千卡

排骨饭面1碗 480千卡 馄饨面 560千卡

肉丝面1碗 440千卡 方便面 100g 470千卡

主食

白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头(1个) 280千卡

煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡

花卷100克 217千卡 小笼包(小的5个) 200千卡

肉包子(1个) 250千卡 水饺(10个) 420千卡

菜包 1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡

猪肉水饺 一个 40千卡 蛋饼 一份 255千卡

豆沙包 一个 215千卡 鲜肉包 一个 225-280千卡

叉烧包 一个 160千卡 小水煎包2个 约220千卡

韭菜盒子 1个 260千卡春卷100克 463千卡

烧饼100克 326千卡 油条 1条 230千卡

花生豆花 一碗 180千卡 三鲜豆皮100克 240千卡

烧麦100克 238千卡 汤包100克 238千卡

烙饼100克 225千卡 白水羊头100克 193千卡

艾窝窝100克 190千卡 爱窝窝100克 190千卡

白吐司(1片) 130千卡

米粉汤 1碗 185千卡 粉丝 100克 335千卡

粉皮100克 64千卡 凉粉100克 37千卡

粉条100克 336千卡 肉羹米粉 一碗 350千卡

米粉汤 一碗 185千卡 炒米粉 一碗 275千卡

广东粥 400千卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡

鱼肉饭团1个 205千卡凉粉(带调料)100克 50千卡

腐竹皮100克 489千卡腐竹100克 489千卡

豆腐皮100克 409千卡桂林腐乳100克 204千卡

豆腐丝100克 201千卡薰干100克 153千卡

酱豆腐100克 151千卡香干100克 147千卡

豆腐干100克 140千卡上海南乳100克 138千卡

菜干200克 136千卡 腐乳(白)100克 133千卡

臭豆腐100克 130千卡北豆腐100克 98千卡

酸豆乳100克 67千卡 南豆腐100克 57千卡

白薯干100克 612千卡土豆粉100克 337千卡

地瓜粉100克 336千卡大麦100克 307千卡

白薯(白心)100克 64千卡白薯(红心)90克 99千卡

豆腐脑(带卤)100克 47千卡 豆汁(生)100克 10千卡

绿豆凸 一个 320千卡 红豆馅 100克 274千卡

炒肝100克 96千卡 油茶100克 94千卡

茶汤100克 92千卡 小豆粥100克 61千卡

黑轮 一串 90千卡 猪血糕 一串 130kcal

鱼板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal

油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal

香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal

多拿滋 一串 70kcal 鸡香卷 一串 70kcal

龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal

豆豉:100克 244千卡

肉类

鸡蛋1个(58克,较大)86千卡(蛋清16千卡,蛋黄59千卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

鸭蛋(大,65克) 114千卡

( 大,85克). 180千卡 脂肪13克 胆固醇565毫克

咸鸭蛋 88克 190千卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7

鹌鹑蛋(10克) 16千卡

火鸡蛋(80克)135千卡

松花蛋(鸡)83克 178千卡

松花蛋(鸭)90克 171千卡煎蛋1个 136 千卡

瘦火腿2片 (60克) 70千卡

白切鸡1块(100克) 200千卡

烧鸭3两(120克) 1份 356千卡

煎˙猪肉 (140克) 440 千卡

火腿 100克 320千卡 香肠 100克 508千卡

蜡肠2条˙煎 310 千卡

羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g 蛋白质

羊肉后退 100克 102千卡15.5g 蛋白质

羊肚:100克 87千卡 12.2 g

羊舌100克 225千卡

羊肉串(炸)100克 217千卡

羊肉(熟)100克 215千卡 羊肉胸:100克 215千卡

羊血:100克 57千卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g

羊肝:134克 17.9 g

猪血 100克 55千卡

猪口条: 100克 233千卡

猪耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白质

猪蹄(熟) 43克 260千卡 猪肉(肥)100克 816千卡

猪肉(血脖)90克 576千卡 猪肉(肋条肉)96克568千卡

猪肉(软五花)85克 349千卡 猪肉(硬五花)79克 339千卡

猪肉(前蹄膀)67克338千卡

牛肉:100克 106千卡 10.2g

牛肚100克 72千卡

牛肉松100克 445千卡 牛肉干100克 550千卡

鸡胗:100克 118千卡 19.2g

扒鸡66克 215千卡

烤鸡73克240千卡

鸡肝 100克 121千卡 16.7g 鸡心100克 172千卡

沙鸡41克 147千卡 鸡腿69克 181千卡

鸡血100克 49千卡 鸡翅膀: 69克 194千卡 17.4 g

鸡翅膀一只(200g) 422千卡

鸡心:172千卡 15.9 g

鳕鱼 100克 88千卡

石斑鱼 57克 320千卡 蛋白质19.5g

对虾 61克 93千卡 18.6g蛋白质

一个猪脑有多少克

大概放15克,最好去问一下专业的中医大夫。

猪脑壳热量

麻辣鸭头热量是比较高的,每100克可能含有400-500大卡,减肥是绝对不宜吃的,鸭子本身脂肪含量就不低,加了调料简直就是减肥的禁忌,所以减肥期间最好吃点低热量的东西,不过节食减肥不能盲目,是有可能会把身体搞坏的

一颗猪脑的热量是多少大卡

肉类

小郡肝:79千卡/100克。

猪脑花:189千卡/100克。

酥肉:197千卡/100克。

鱿鱼片/须:107千卡/100克。

肥肠:196千卡/100克。

牛蹄筋:151千卡/100克。

鸭血:108千卡/100克。

蔬菜

笋尖:22千卡/100克。

土豆片:77千卡/100克。

藕皮:73千卡/100克。

木耳:27千卡/100克。

主食

香豆腐:57千卡/100克火锅粉:265千卡/100克。

方便面:473千卡/100克。

猪脑子有多少克

猪脑子好吃做法:

药材: 山药25克 食材: 猪脑1个、葱1根、姜3片 调味料: 盐、米酒各适量 做法: 1、猪脑洗净备用;葱切段备用。 2、将药材、食材及调味料放入浅盘,清蒸15分钟即可食用。

一颗猪脑的热量是多少千卡

一份烤脑花300克。烤脑花的热量是233 大卡/100克 ,100克烤脑花的热量相当于 1碗米饭 、5.8把通菜 、2.5个苹果 ,消耗233大卡热量需要跑步29分钟 、跳绳23分钟 、健美操49分钟,在一百克的猪脑中胆固醇有2500多毫克。猪脑之所以鲜嫩,是因为其中四分之三都是水分,不含碳水化合物和膳食纤维,有10%的蛋白质和大约10%的脂肪,自然十分鲜香滑嫩。

猪脑子热量

当身体处于静止状态时(即除了基本的呼吸、消化和保持体温之外,未参与任何活动),大脑消耗的能量高达整个身体的20%至25%,主要是以葡萄糖的形式消耗掉的。对于普通男性和女性来说,这部分能量分别约等于350和450卡路里。在童年时期,大脑甚至更“贪婪”。一般五六岁儿童大脑消耗的能量最多可以占到全身的60%。尽管大脑重量仅占全部体重的2%,但大脑“贪吃”葡萄糖的习惯使其成为了全身耗能最大的器官。

  饥饿的大脑

  除了人类之外,其它动物也具有这一特征。研究发现,小树鼬、小狨猴等超小型哺乳动物也会像人类一样,将全身的大部分能量分配给大脑。

  为什么会出现这样的现象呢?尽管大脑并不重,但相对于其它身体部位而言体积较大。这样一来,大脑的新陈代谢就需要耗费更多能量。

  大脑消耗的大部分能量都用于神经元之间的交流沟通,这是通过化学信号在一种名叫“突触”的细胞结构之间传递实现的。激活突触需要耗费许多能量,其中涉及到大量离子跨膜运输,而这是大脑中最耗能的过程之一。

  此外,大脑从来不会停下休息。即使在睡眠中,大脑也需要能量来维持细胞间的信号传递、从而保证正常的身体机能。不仅如此,还有一些细胞专门负责向神经元输送营养物质,而这些细胞也需要一定的葡萄糖才能生存和工作。这也能解释为何童年时期的大脑耗能占比格外大,因为在我们五六岁时,大脑正处于快速发育期,所需能量将近成人大脑的三倍之多。

一个猪脑的热量是多少

工艺:炖

口味:咸鲜味

热量:较低热量

配料:

烹饪步骤:

1.准备一块老豆腐,一块猪血,少量五花肉以及两根大蒜

2.热锅冷油,倒入五花肉煸炒

3.待五花肉的油煸出来后,加入豆腐,煎至两面金黄

4.接着加入水和猪血,放点盐慢炖

5.炖到豆腐起孔为止,最后洒上蒜花起锅

一颗猪脑的热量是多少卡

部分食物的热量(1000种)

名 称能量

大黄米(黍)349

大麦(元麦)307

稻谷(早籼)359

稻米(大米)346

稻米(粳,特级)334

稻米(粳,标一)343

稻米(粳,标二)348

稻米(粳,标三)345

稻米(粳,标四)346

稻米(早籼,特等)346

稻米(早籼,标一)351

稻米(早籼,标二)345

稻米(晚籼,特)342

稻米(晚籼,标一)345

稻米(晚籼,标二)343

稻米(籼)347

稻米(优标)349

稻米(籼,标一)346

稻谷(红)344

稻米(香大米)346

方便面472

麸皮220

高粱米351

挂面(赖氨酸)347

挂面(标准粉)344

挂面(精白粉)347

谷子(龙谷)383

黑米(稻米(紫))333

花卷217

黄米342

煎饼333

烤麸121

苦荞麦粉304

烙饼(标准粉)255

馒头(蒸,标粉)233

馒头(蒸,富强粉)208

面筋(水)(水面筋)140

面筋(油)(油面筋)490

面条(富强粉)(切面)285

面条(干)355

面条(煮,富强粉)109

面条(虾蓉面)429

面条(标准粉)(切面)280

米饭(蒸,籼米)114

米饭(蒸,粳米)117

米粉(干,细)346

米粉(排米粉)355

米粥(粳米)46

糜子(带皮)348

糜子米(炒米)374

糯米(优糯米)344

糯米(粳糯)343

糯米(江米)348

糯米(籼)352

糯谷(早糯)344

糯米(紫红,血糯米)343

荞麦324

青稞298

烧饼(糖)302

沙子面362

通心面(通心粉)350

五谷香377

小麦(龙麦)352

小麦粉(特二粉)349

小麦粉(标准粉)344

小麦粉(特一,精粉)350

小麦胚粉392

小米358

小米粥46

燕麦片367

薏米(薏苡回回米)357

油饼399

莜麦面385

油条386

玉米(白,包谷)336

玉米(黄,包谷)335

玉米(鲜,包谷)106

玉米罐头(玉米笋)4

玉米面(白)340

玉米面(黄)340

玉米面(黄豆玉米面)339

玉米糁(黄)347

玉米粥(即食)390

糍粑(稞麦(熟品))257

扁豆326

扁豆(白)256

蚕豆(去皮)304

蚕豆(带皮)342

臭干99

豆粕310

豆腐81

豆腐(内酯豆腐)49

豆腐(南豆腐)57

豆腐(北)98

豆腐干140

豆腐干(香干)147

豆腐干(菜干)136

豆腐干(酱油干)158

豆腐干(小香干)174

豆腐干(熏干)153

豆腐花401

豆腐卷(豆制五香卷)200

豆腐卷201

豆腐脑(老豆腐)10

豆腐皮409

豆腐丝201

豆腐丝(干)451

豆腐丝(油)300

豆腐渣35

豆肝尖192

豆浆13

豆浆粉422

豆奶30

豆沙243

腐乳(白)133

腐乳(臭,臭豆腐)130

腐乳(桂林腐乳)204

腐乳(红,酱豆腐)151

腐乳(上海南乳)138

腐乳(糟豆腐乳,糟乳)158

腐竹459

腐竹皮489

高蛋白豆米粉414

黑豆(黑大豆)381

红豆馅240

花豆(红)317

花豆(紫)315

黄豆(大豆)359

黄豆粉418

豇豆(紫)315

豇豆322

绿豆316

绿豆饼(饼折)122

绿豆面330

卤干336

眉豆(饭豇豆)320

脑豆360

膨化豆粕(大豆蛋白)321

蒲包干135

千张(百页)260

青豆(青大豆)373

酸豆乳67

素大肠153

素火腿211

素鸡192

素虾(炸)576

素鸡丝卷186

素什锦173

酥香兰花豆416

豌豆313

豌豆(花)322

小豆(红,红小豆)309

油豆腐(豆腐泡)244

油炸豆瓣405

油炸豆花400

芸豆(白)296

芸豆(红)314

芸豆(虎皮)334

芸豆(杂,带皮)306

杂豆316

枝竹472

扁豆(鲜)37

蚕豆(鲜)104

刀豆35

豆角30

豆角(白)30

发芽豆128

荷兰豆27

黄豆芽44

豇豆(鲜)29

豇豆(鲜,长)29

绿豆芽18

垅船豆34

龙豆32

龙牙豆(玉豆)17

毛豆(青豆)123

四季豆(菜豆)28

豌豆(鲜)105

豌豆苗29

油豆角(多花菜豆)22

芸豆(鲜)25

百合162

百合(干)342

百合(脱水)343

荸荠(马蹄,地栗)59

慈菇(乌芋白地果)94

甘薯(红心,山芋红薯)99

甘薯(白心,红皮山芋)104

甘薯粉(地瓜粉)336

甘薯片(白薯干)340

胡萝卜(红)37

胡萝卜(黄)43

胡萝卜(脱水)320

茭笋25

姜41

姜(干)273

姜(子姜,嫩姜)19

芥菜头(大头菜水芥)33

洋姜(洋生姜,菊芋)56

玉兰片43

芋头(芋艿,毛芋)79

竹笋19

竹笋(白笋,干)196

竹笋(鞭笋,马鞭笋)11

竹笋(春笋)20

竹笋(黑笋,干)213

竹笋(毛笋,毛竹笋)21

白菜(脱水)286

白菜(大白菜)21

白菜苔(菜苔菜心)25

菠菜(赤根菜)24

菠菜(脱水)283

菜花(花椰菜)24

菜花(脱水)286

菜节(油菜苔,油菜心)20

莼菜(瓶装,花案板)20

葱茎(脱水)303

葱头(洋葱)39

葱头(白皮,脱水)330

葱头(紫皮,脱水)324

大白菜(青白口)15

榨菜29

草菇(大黑头细花草)23

大红菇(草质红菇)200

地衣(水浸)3

冬菇(干,毛柄金线菌)212

发菜246

海带(干,江白菜,昆布)77

海带(鲜,江白菜,昆布)17

海冻菜(石花菜,冻菜)314

猴头菇(罐装)13

黄蘑166

金针菇(智力菇)26

金针菇(罐装)21

口蘑(白蘑)242

蘑菇(干)252

蘑菇(鲜,鲜蘑)20

木耳(黑木耳,云耳)205

木耳(水发,黑木耳,云耳)21

平菇(鲜,糙皮)20

普大香杏丁蘑207

普中红蘑214

琼脂(紫菜胶)311

双孢蘑菇(洋蘑菇)22

松蘑(松口蘑,松茸)112

苔菜(苔条条浒苔)148

香菇(干,香蕈,冬菇)211

香菇(鲜,香蕈,冬菇)19

香杏片口蘑207

羊肚菌(干,狼肚)295

银耳(白木耳)200

榛蘑(假蜜环菌)157

珍珠白蘑212

紫菜207

芭蕉(甘蕉,板蕉,牙蕉)109

菠萝(凤梨,地菠萝)41

菠萝蜜肉103

菠萝蜜子160

草莓30

草莓酱269

橙47

吊蛋56

番石榴(鸡矢果,番桃)41

柑51

橄榄(白榄)49

甘蔗汁64

桂圆(鲜)70

桂圆(干,龙眼,圆眼)273

桂圆肉313

果丹皮321

海棠果73

海棠脯286

海棠罐头53

黑枣(无核,乌枣,软枣)228

红果(山里红,大山楂)95

红果(干)152

黄皮果(黄皮)31

金糕176

金糕条300

金桔(金枣)55

桔柑子(宽皮桂)43

桔(福桔)45

桔(芦柑)43

桔(三湖红桔)41

桔(四川红桔)40

桔(小叶桔)38

桔(早桔)57

桔(蜜桔)42

桔饼364

李(玉皇李)36

梨32

梨(巴梨)46

梨(冬果梨)37

梨(鹅黄梨)37

梨(早酥梨)43

梨(红肖梨)30

梨(锦丰梨)44

梨(京白梨)54

梨(库尔勒梨)28

梨(

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