椭圆机减肥效果好吗,椭圆机一小时能消耗多少卡路里?

admin 减肥训练 (49) 2023-05-08 06:37:15

两者都是有氧运动,只要能坚持,都可以起到减肥的作用,就看您是喜欢怎样的一种运动,因为两者的运动模式是不一样的,有大部分人是比较容易接受跑步机的,但是现在是越来越多人喜欢椭圆

椭圆机减肥效果好吗,椭圆机一小时能消耗多少卡路里? (http://www.zhemegao.com/) 减肥训练 第1张

机的,因为比起跑步机更安全,更能减轻运动时对膝盖的伤害。特别是女性,椭圆机对女性塑型的效果也是很好的。买运动器材建议一定要到实体店来体验过,认真参考适合自己的才购买。我知道在广州天河区黄村奥体南路12号迪卡侬的旁边(黄村地铁站C出口一直向前走)有一家叫力动的健身器材专卖店,里面的器材很全面,你可以去看看。

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