炸鸡肉洋葱圈热量(炸鸡肉洋葱圈的做法)

炸鸡肉洋葱圈的做法

空气炸锅炸洋葱圈约8分中心左右，做法简单：

1、准备洋葱，鸡蛋，淀粉，面粉。烤鸡调料，面包糠。

2、洋葱横切成厚度8mm左右，分层成圈圈，把中间的薄膜撕掉，泡水里能防止辣眼睛。

3、鸡蛋打散筛入适量面粉，加入些烤鸡腌料搅匀成有一定稠度的面糊，准备一碗淀粉、一碗面包糠

。

4、洋葱圈沾满淀粉，沾满面糊，沾满面包糠，放入空气炸锅，每个走都这样做。

5、空气炸锅设定180℃时间8分钟，每次不要放太多会粘住，放满一层就可以炸了。

空气炸锅炸鸡肉洋葱圈的做法

需要准备的材料：中筋面粉、玉米淀粉 、芝士粉、胡椒粉盐、苏打水、洋葱、面包糠做法及步骤：将糊的材料倒入盆里,搅拌均匀,待放10分钟将洋葱切片,一片大约有6个圈圈,厚度大约1cm, 切好了就把圈圈隔开10分钟后,糊形成稍微粘状,若太稀,可加点面粉,若太浓,可加点苏打水搅拌均匀把洋葱圈浸入糊里,之后粘上面包糠, 一圈一圈粘,重复步骤直到粘完为止中火把洋葱圈均匀地炸至金黄色便可捞起,撒上盐就OK了噢

炸鸡肉洋葱圈的做法窍门

鸡肉洋葱圈从冰箱拿出来解冻，依次放入空气炸锅淋一层油，空气炸锅温度设置200摄氏度，时间8分钟左右就可以了。

炸鸡肉洋葱圈怎么炸

一块炸鸡肉洋葱圈大概50克。鸡脯肉在大家的菜谱中是十分关键的存有，仅次羊牛生猪肉这些，是大家补充营养成分的极佳肉类食品食物。鸡脯肉的烹调方法十分多，并且各有特色，比如，当代时兴鸡肉洋葱圈这类美味可口与众不同的食材，其美味可口极其，备受大家的钟爱，

洋葱鸡肉圈怎么炸

生的洋葱也可以吃，所以洋葱圈一般炸两三分钟就可以了