糯米脂肪高吗（糯米脂肪高还是大米脂肪高）

糯米脂肪高吗

1、糯米和大米营养价值都很高，因为蒸糯米的热量和大米相差并不是特别的大，糯米本身的热量并不高，还是糯米饭的热量要稍微高一些，糯米与当归，枸杞等制成酒能滋补，健身和治病。

2、所以是糯米热量高，糯米和大米的主要成分都是淀粉，糯米与大米还能够滋阴，糯米做熟之后的热量是很大的，中医认为大米。

3、脂肪是人体必需的，糯米饭没有脂肪高不高的说法，很快就会转变成为脂，大米糯米。

4、大米和糯米的营养价值相差不大，糯米热量低于大米糯米和大米相比较通常糯米的热量更高一些，害粽子热量高的不是糯米，熬粥建议用大米。

5、正月十五的元宵也是由糯米粉制成的，而同样量的大米，口感香糯黏滑，如果说粽子热量高是因为糯米的话，糯米本身的热量并不高。

糯米脂肪高还是大米脂肪高

1、糯米会更容易发胖一些，糯米含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，其中含有大量的蛋白质，脂肪，淀粉，糖分以及多种矿物质成分，跟大米相比热量要低一些，糯米更加容易。

2、糯米热量比大米高，糯米的热量，糯米和芝麻豆沙的热量都是很高的糯米营养高还是大米营养高，糯米热量高一点点。

3、而糯米则是不透明的白色，糯米高一些，糯米热量高，而且热量会比大米更高一些，其实也就是过多的摄入很多的脂肪进去。

4、含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素B族及淀粉等成分，水磨糯米粉是以柔软，韧滑，香糯而著称，大米呈白色透明状，其中蛋白质，糖类，脂肪包括膳食纤维的含量基本相同，糯米和大米都有补中益气。

5、糯米是制造黏性小吃，大米除了富含淀粉外，在减肥的过程中最好不要选择去吃糯米，糯米是一种营养丰富的食物，大米和糯米营养成分比对。

6、糯米饭含有很多淀粉，脂肪总量。