油炸青鱼热量(青鱼油炸好吃吗-)

admin 减脂增肌 (59) 2023-05-07 02:21:11

青鱼油炸好吃吗?

怎么做油炸青鱼块食材:青鱼1条,葱,干红椒,盐,料酒,食用油.熟芝麻,孜然粉。

方法:

1.鱼洗净剁小块.好块择出来,鱼头尾边都可现烧吃。

2.放盐,料酒,葱,姜,干红椒腌渍1天,天热最好放冰箱冷藏室里。

3.腌渍好的鱼块擦干表面水份。

4.锅内放油烧热,中小火炸慢慢炸,火大了表面焦了里面还是生的。

5.炸至焦黄可出锅装盘。

6.最后撒上芝麻。

油爆青鱼怎么做好吃

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