健身后可不可以吃沙拉酱?

admin 减脂增肌 (88) 2023-05-08 23:55:53

健身后可不可以吃沙拉酱? (http://www.zhemegao.com/) 减脂增肌 第1张

沙拉酱热量很高,要减肥的话还是不要吃了。如果吃水果沙拉的话建议你用酸奶代替沙拉酱,也很好吃的!用那种浓一点的酸奶。 补充: 由于沙拉酱中含热量太高,营养学家们号召大家,要少吃蛋黄酱;其次,他们提倡自己动手减少沙拉酱的热量。日本著名的营养师、瘦身专家竹内富贵子向记者介绍了一种方法,就是将蛋黄酱“稀释”。比如,将含热量80千卡的蛋黄酱去掉一半,然后加进一半酸奶,就可使其热量降到45千卡。此外,在沙拉酱中加入适量的白葡萄酒,也可降低其中油脂的含量。

既然想要减肥还是克制,再想吃也得忍着!

不可以,因为沙拉酱的热量实在是太高了,又甜又油。简直就是油炒糖。吃一口胖半斤。减肥的克星啊!!!

不可以,建议用牛油果等优质油脂代替

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