巧克力饼干热量(巧克力曲奇饼干的热量)

巧克力曲奇饼干的热量

一包小熊饼干500克。小熊饼干每100克的饼干的热量为400大卡。一片6克左右的饼干的热量为26千卡。特别要指出的是，饼干的热量其实都是不低的，比如说我们常见的牛油曲奇饼干一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千卡，芝士饼一块热量是90千卡，消化饼一块热量是70千卡，加钙营养饼1片是31千卡，朱古力夹心饼1片是55千卡。从上面这些我们可以看出，饼干一片的热量就这么高，而我们一般会吃半袋到一袋，其摄入的热量可想而知，肯定是非常高的了，对我们的减肥大业是非常不利的，而且其对我们的健康也是不太好的。

100克曲奇饼干的热量

一块曲奇饼干热量是546(千卡)

一个巧克力曲奇饼干的热量

谢邀。

Sunflower向日葵牌饼干(草莓&蓝莓味) 热量：416.67千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌芝士味饼干 热量：518.52千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌饼干(草莓夹心) 热量：416.67千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌饼干(芒果夹心) 热量：416.67千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌饼干(柠檬夹心) 热量：416.67千卡 (每100克)

Sunflower向日葵牌饼干(橙味夹心) 热量：416.67千卡 (每100克)

Garden嘉顿手指饼干（巧克力味） 热量：433千卡 (每100克)

嘉顿动物饼干 热量：433千卡 (每100克)

嘉顿巧克力味威化饼干 热量：483千卡 (每100克)

嘉顿鸡片香蒜鸡味饼干 热量：433千卡 (每100克)

Garden嘉顿香葱薄饼 热量：316千卡 (每100克)

Garden嘉顿芝麻薄饼 热量：316千卡 (每100克)

Garden嘉顿威化饼干 热量：483千卡 (每100克)

嘉顿时时食夹心饼干 热量：478千卡 (每100克)

嘉顿芝麻梳打饼干 热量：474千卡 (每100克)

嘉顿蔬菜梳打饼 热量：477千卡 (每100克)

嘉顿麦胚梳打饼干 热量：477千卡 (每100克)

嘉顿原味梳打饼干 热量：477千卡 (每100克)

嘉顿原味加拿饼干 热量：433千卡 (每100克)

太平香葱口味梳打饼干 热量：485.5千卡 (每100克)

太平奶盐口味梳打饼 热量：473千卡 (每100克）

太平梳打饼干香葱味 热量：477千卡 (每100克)

太平海苔味梳打饼干 热量：487.4千卡 (每100克)

太平芝麻口味梳打饼干 热量：474千卡 (每100克)

卡夫太平豆香奶酥(香融红豆沙口味) 热量：508千卡 (每100克)

卡夫奥利奥牛奶夹心巧克力饼干 热量：479千卡 (每100克)

奥利奥巧克力威化 热量：510千卡 (每100克)

奥利奥奶浓白巧克力威化 热量：527.8千卡 (每100克)

趣多多巧克力曲奇饼干 热量：494.5千卡 (每100克)

KAONG GUAN康元雪克夹心饼干 热量：468.8千卡 (每100克)

KAONG GUAN康元柠檬卜夹心饼干 热量：468.8千卡 (每100克)

KAONG GUAN康元可可卜饼干 热量：433千卡 (每100克)

KAONG GUAN康元提子饼干 热量：433千卡 (每100克)

乐之酸奶夹心饼 热量：511千卡 (每100克)

乐之柠檬味夹心饼 热量：512.9千卡 (每100克)

乐之浓情巧克力味三文治饼干 热量：516千卡 (每100克)

北田能量99棒(南瓜夹心) 热量：524千卡 (每100克)

北田能量99棒(蛋黄夹心) 热量：592千卡 (每100克)

Glico Pretz格力高百力滋饼干 热量：433千卡 (每100克)

ORION好丽友蘑古力（红豆巧克力松脆小饼干）热量：433千卡 (每100克)

RITZ乐之花生酱口味三明治饼干 热量：369千卡 (每100克)

达能佳钙牛奶夹心饼干（牛奶口味）热量：492千卡 (每100克)

达能3层高达能牛奶特浓夹心饼干 热量：480.4千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打奶盐味发酵饼干 热量：465.7千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打醇香芝麻味饼干 热量：480千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打香葱蔬菜味发酵饼干 热量：465.7千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打饼干（含高维钙层）热量：473.2千卡 (每100克)

达能3层高钙梳打饼干（含高维钙） 热量：480.4千卡 (每100克)

四洲夹心饼干(朱古力味) 热量：523千卡 (每100克)

四洲夹心饼干(草莓味) 热量：429千卡 (每100克)

四洲夹心饼干(柠檬味) 热量：468.8千卡 (每100克)

四洲梳打饼干 热量：435千卡 (每100克)

四洲全麦饼干 热量：430千卡 (每100克)

康师傅咸酥夹心饼干(醇香奶油味) 热量：386千卡 (每100克)

康师傅咸酥夹心饼干(葱香奶油味) 热量：386千卡 (每100克)

康师傅3+2苏打夹心饼干(香浓奶油味) 热量：429千卡 (每100克)

康师傅美味酥 热量：386千卡 (每100克)

徐福记岩板煎饼(香芝麻) 热量：500千卡 (每100克)

徐福记岩板煎饼(奶油味) 热量：500千卡 (每100克)

徐福记燕麦酥(起司白芝麻味) 热量：580千卡 (每100克)

徐福记燕麦酥(杏仁花生味) 热量：580千卡 (每100克)

思朗纤麸低糖蔬菜消化饼干 热量：475.2千卡 (每100克)

思朗纤麸高纤消化饼干 热量：475.2千卡 (每100克)

思朗蒸薯坊韧性饼干 热量：502.9千卡 (每100克)

糖果

sugus瑞士糖 热量：330千卡 (每100克)

太妃糖 热量：452千卡 (每100克)

棉花糖 热量：321千卡 （每100克）

徐福记橡皮糖 热量：432千卡 (每100克)

Trolli口力比萨橡皮糖 热量：350千卡 (每100克)

酥糖 热量：436千卡 (每100克）

吉百利怡口莲

什锦糖果 热量：399千卡 (每100克)

姜汁糖（硬质糖果）热量：397千卡 (每100克)

新清嘴草莓味含片糖果 热量：234.7千卡 (每100克)

椰海牌精品糖果什锦糕 热量：372千卡 (每100克)

姜撞奶糖（硬质糖果）热量：435千卡 (每100克)

椰海牌精品糖果正宗椰子糕 热量：372千卡 (每100克)

Trolli口力圣诞挂袜凝胶糖果 热量：350千卡 (每100克)

Garden嘉顿什锦糖（硬质夹心糖果）热量：399千卡 (每100克)

Garden嘉顿脆皮椰子味糖（硬质夹心糖果）热量：389千卡 (每100克)

Garden嘉顿水果味软心糖（硬质夹心糖果）热量：494千卡 (每100克)

Garden嘉顿巧克力味卡仑治糖（硬质夹心糖果） 热量：350千卡 (每100克)

Garden嘉顿利是糖（草莓味硬质夹心糖果） 热量：494千卡 (每100克)

Garden嘉顿咖啡味卡仑治糖（硬质夹心糖果）热量：402千卡 (每100克)

四洲牛奶糖 热量：420千卡 (每100克)

阿尔卑斯单条装奶糖 热量：407千卡 (每100克)

阿尔卑斯意式咖啡牛奶糖 热量：435千卡 (每100克)

小吃糕点

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咀香园盒装杏仁饼 热量：527千卡 (每100克)

咀香园芝麻杏仁饼 热量：483.6千卡 (每100克)

咀香园粒粒杏仁饼 热量：483.6千卡 (每100克)

十月初五饼家椰蓉酥 热量：535.2千卡 (每100克)

十月初五饼家一口粒粒杏仁饼 热量：494.8千卡 (每100克)

盲公饼 热量：437.5千卡 (每100克)

实在香草饼(红豆口味) 热量：436千卡 (每100克)

实在香草饼(绿豆口味) 热量：436千卡 (每100克)

实在香草饼(栗子口味) 热量：436千卡 (每100克)

鲍鱼酥 热量：501.6千卡 (每100克)

徐福记迷你松软蛋酥萨琪玛 热量：350千卡 (每100克)

徐福记鸡蛋沙琪玛 热量：350千卡 (每100克)

徐福记奶油味卷心酥 热量：386千卡 (每100克)

ORION好丽友提拉米苏味蛋糕 热量：461.4千卡 (每100克)

orion好丽友蘑古力巧克力味小饼干 热量：433千卡 (每100克)

orion好丽友蛋黄派 热量：447.83千卡 (每100克)

ORION好丽友Q蒂榛子巧克力味蛋糕 热量：491.7千卡 (每100克)

ORION好丽友巧克力派 热量：424千卡 (每100克)

Lotte乐天纱纱巧克力蛋糕（涂饰蛋类芯饼） 热量：420千卡 (每100克)

Lotte乐天可可奥夹心蛋糕 热量：420千卡 (每100克)

薯片

Pringles品客薯片 热量：630千卡 (每100克)

乐事意大利香浓红烩味 热量：156千卡 (每30克)

乐事美国经典原味 热量：159千卡 (每30克)

乐事薯片鲜浓番茄味 热量：159千卡 (每30克)

乐事薯片(得克萨斯烧烤味) 热量：156千卡 (每30克)

乐事薯片(意大利香浓红烩味) 热量：156千卡 (每20克）

乐事自然清爽黄瓜味薯片 热量：111千卡 (每20克)

上好佳薯片甜辣口味 热量：155千卡 (每30克)

上好佳田园薯片（原味） 热量：555千卡 (每100克)

上好佳田园薯片（烤肉口味） 热量：548千卡 (每100克)

乐鲜薄薯片（微辣）热量：537千卡 (每100克)

仁美薯片（番茄味）热量：169千卡 (每30克)

可比克薯片(烧烤味) 热量：548千卡 (每100克)

可比克薯片(蕃茄味) 热量：555千卡 (每100克)

可比克薯片(香辣味) 热量：555千卡 (每100克)

可比克薯片(牛肉味) 热量：555千卡 (每100克)

可比克薯片(原滋味) 热量：555千卡 (每100克)

LORENZ劳伦斯咸味薯片 热量：555千卡 (每100克)

LORENZ劳伦斯辣味薯片 热量：555千卡 (每100克)

每天吃多少甜点是安全的：

一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。

若将点心的热量数字化，活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间，运动量中等的人是在250-300大卡之间，而高运动量的人可以约在400-500大卡左右。

巧克力曲奇饼干的热量是多少

热量526大卡

做法步骤

1

所有材料备齐。

黄油

黄油切小块，室温融化。

2

打蛋

蛋液打散。

3

打发黄油

打发黄油最好放在不太大的晚或者盆之中进行，这样打发的比较彻底。

4

混合

在打发的黄油中分3次加入蛋液，分别打发。蛋液一定要一点一点的分别加进去，避免水油分离。将黄油打发至稍微膨胀且稍微发白即可。

混合

分别加入奶粉、糖粉、砂糖面粉，不再使用打蛋器。

5

搅拌

利用刮刀混合均匀，至面团微微有些硬，这样的的面做出来的曲奇形状可以更加稳定，不然烤的过程中黄油融化，饼干造型就会软化下去啦。

6

装袋

裱花袋尖口剪开一个小角，放好裱花嘴，面团小心装入裱花袋中。

7

做饼干

挤在铺好油纸的烤盘上，烤箱150度预热。

8

烘焙

150度上下火烤至饼干金黄，烤的过程中要时刻注意饼干颜色，如果发现火温太热，饼干颜色过深，那么可以稍微减火或者单面烤。

巧克力饼干 热量

真巧涂层巧克力味饼干（韧性饼干）的热量(以100克可食部分计)是574大卡(2401千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克真巧涂层巧克力味饼干（韧性饼干）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。

巧克力豆饼干热量

雀巢巧克力豆的热量(以100克可食部分计)是476大卡(1991千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克雀巢巧克力豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

巧克力曲奇饼干热量怎么消耗掉

会胖。在减肥期间，尽量不要吃曲奇饼干。曲奇饼干中含有大量的油脂和糖分，一小块曲奇饼干的热量远远超过了一杯果汁的热量，是不利于减肥的一种食物。

因此

，在减肥期间尽量不要吃曲奇饼干、奶油面包等食物。

如果在两顿饭之间比较饥饿，可以吃苹果、柚子等水果来缓解饥饿感，也可以大量的喝水增加饱腹感，促进新陈代谢，这样才有利于减肥。

巧克力松饼热量

名称 热量kcal 脂肪（毫克）蛋白质（克）

汉堡包 254 813

吉士汉堡包 308 1316

双层吉士汉堡包 445 2327

巨无霸 484 2026

麦香鱼 331 1414

麦香鸡 390 1117

麦辣鸡腿汉堡 553 2823

板烧鸡腿汉堡 418 1723

卡罗比牛肉珍宝三角 418 1014

黑椒鸡腿珍宝三角 394 1516

麦乐鸡（6块） 335 2018

甜酸酱 49 00

蒜蓉辣椒酱 31 00

麻辣鸡翅（2块） 236 1911

薯条（大） 416 213

薯条（中） 338 173

薯条（小） 245 122

番茄酱 11 00

二、甜品饮料类

苹果派 231 152

菠萝派 241 132

香芋派 255 142

巧克力新地 309 77

草莓新地 284 76

菠萝新地 284 76

圆桶冰淇淋 146 44

云呢拿奶昔（大） 364 810

云呢拿奶昔（小） 273 67

巧克力奶昔（大） 385 910

巧克力奶昔（小） 288 78

草莓奶昔（大） 366 87

草莓奶昔（小） 275 64

低脂果味酸奶 107 10

可口可乐（大） 220 00

可口可乐（中） 144 00

可口可乐（小） 105 00

雪碧（大） 241 00

雪碧（中） 158 00

雪碧（小） 115 00

芬达（大） 262 00

芬达（中） 172 00

芬达（小） 125 00

雀巢冰极冰爽茶（大）199 00

雀巢冰极冰爽茶（中）131 00

雀巢冰极冰爽茶（小）95 00

纯橙汁 149 00

纯牛奶 136 46

纯牛奶（适用于北京）155 97

咖啡（纯） 8 01

红茶（纯） 2 00

热巧克力 187 73

蔬菜海鲜汤 40 02

三、早餐（个别早餐只在特定市场销售）

早晨全餐 604 2726

苹果酱 30 00

热香饼+猪柳 474 915

热香饼 319 59

热香饼糖浆 84 00

牛油酱 141 20

麦香猪柳蛋 444 1521

烟肉蛋松饼 291 1419

吉士蛋堡 309 1414

脆香饼 147 91

巧克力曲奇饼干的热量高吗

一片巧克力曲奇15克

巧克力曲奇一盒大概是115克，每盒里面大约有十块，一块重量大约是15克。

巧克力曲奇饼干是一种热量很高的食物，吃多了不仅腻还会造成肥胖，在100克巧克力曲奇饼干中，热量竟然高达516卡，这在食物中是属于很高的了

巧克力曲奇饼干中的主要成分是鸡蛋、牛奶、黄油、可可粉等，这些原材料本身就是容易导致肥胖的，凑合在一起更加是“危险分子”了，所以不想长胖的话就要慎吃哦。

巧克力曲奇 热量

甄好曲奇的热量(以100克可食部分计)是526大卡(2200千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克曲奇饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

1块曲奇饼干热量

黄油曲奇的热量(以100克可食部分计)是444大卡(1857千焦)，单位热量较高。每100克黄油曲奇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。