外国人的减肥方法(外国女人减肥)

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在日本，大米、大豆、生鱼肉和各种海鲜帮助女性保持健康。日式减肥法可以帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不会感到困倦或疲倦。

营养专家莫格勒在研究法国、加拿大和日本的食物后得出结论：“我认为日本食物是最健康、最营养均衡的食物，”日本女性比西方女性多吃50倍的鱼，比稻米女性多吃17倍的鱼，多吃3倍的谷物。她们平均每天摄入1200卡路里，仅为西方女性的一半。”可见，在减肥过程中，吃主食并不是导致减肥失败的原因。相反，由于主食摄入合理正确，减肥效果良好。

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完全没效果，骗人的，我被骗了三千多块，吃了仨月一斤没掉，不给退钱，吃完疯狂排尿，会胃疼呕吐胳膊麻

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就是靠饿出来的，对于身体肯定有一定的损伤，不过还好只要撑过档期，影片杀青就行。

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