潮汕粉果的热量(潮汕粉粿的热量)

admin 健身培训 (41) 2023-05-02 13:15:01

潮汕粉粿的热量

热量大约的160大卡左右,一份200克的肠粉热量320大卡左右

面粉粿热量

粿条的热量更高,每100g粿条热量是341.06大卡,米饭热量16大卡,粿条是广东潮汕地区、福建闽南地区、台湾、海南、等地区的特色传统小吃。

“粿条”一词是潮汕地区、福建闽南地区叫法,同属于河洛语系地区的海南、广东潮汕、福建闽南、台湾等地的客家人则将其称为“粄条”。粿条与河粉看起来差不多,但是粿条不同于河粉,其口感比河粉更具弹性。另外闽南、潮汕、海南和台湾地区对于凡是用米粉为主料,面粉、薯粉等辅料经过加工制成的食品,都称“粿”或“粄”。

所以河洛语系地区的所谓粄、粿,实际就是别处所称的糕,但包括的范围又不单纯是“糕”。而用米粉调成浆蒸成薄片切成条状的叫做“粿条”或“粄条”,广东潮汕地区和台湾也有称为“粿仔”或“粿仔条”的。而今香港,新加坡,马来西亚等地都可见到粿条,甚至成为当地的小吃,这是由于当时大量闽、粤移民把粿条带出去的。

潮汕粉粿的热量高吗

:100克 106卡 10.2g猪蹄(熟) 43克 260卡猪口条: 100克 233卡猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质鸡珍:100克 118卡 19.2g扒鸡66克 215卡烤鸡73克240卡鸡肝 100克 121卡 16.7g鸡心100克 172卡沙鸡41克 147卡鸡腿69克 181卡鸡翅膀: 69克 194卡 17.4 g鸡心:172卡 15.9 g玉米一根 105大卡葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120芒果1个 (中) 100巧克力甜甜圈 281卡品客薯片 银色小罐 270卡鲜枣每100克可食部的能量是122大卡干枣每100克可食部的能量是264大卡大干枣每100克可食部的能量是298大卡酒枣每100克可食部的能量是145大卡乌枣59克 228卡黑枣98克 228卡椰丝半杯 (25克) 150开心果19个 约 150卡花生(18粒) 122卡杏仁30粒 (30克) 170栗子 100克 185卡海棠脯100克 286卡桂圆干37克 273卡柿饼97克 250卡凤梨干 50克 120大卡酸乌梅 50克 120大卡布丁一个 约150大卡鲜奶油泡芙约 200大卡消化饼一个 约110大卡布丁(小,1个) 150卡铜锣烧(一个50g) 约140大卡麻薯(一个50g) 约120大卡绵花糖 35公克 140卡芝麻花生糖 约3块 160卡巧克力约2个30克 150卡水果软糖约4块 150卡花生糖约2块 150卡果汁糖约6块 150卡各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦冰珍珠奶茶(冷饮) 160水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克统一布丁(冷饮) 380 11.0 2个200克高纤椰果(冷饮) 100 微量 2个200克统一鲜奶酪(冷饮) 185 13.0 120克咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克统一多多(冷饮) 180 2.0 180克养乐多(冷饮) 100 1.0 100克统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c.香豆奶(冷饮) 150 250cc草莓优酪乳(冷饮) 180 230克原味优酪乳(冷饮) 180 230克莎莎亚(冷饮) 200 320克酸梅汤(冷饮) 190 375cc冬瓜茶(冷饮) 100 250cc芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc雪碧汽水(冷饮) 135 355cc古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml冰镇红茶(冷饮) 120 375cc伯朗咖啡(冷饮) 100 250克古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯椰子汁(冷饮) 180 410克冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克玉米冰淇淋冰棒 155 一个果汁冰棒(冰点) 240 三支钻石冰(冰点) 220 一个芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个冰淇淋(冰点) 200 100克甜筒(冰点) 290 一个圣代冰淇淋(冰点) 250 一个芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个巧克力雪糕(冰点) 280 一个百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个香草冰淇淋(冰点) 180 75克芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克情人果脆冰棒(冰点) 120 90克西瓜棒(冰点) 140 一支珍珠圆(冷饮) 240 260克地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯烧仙草 (热品) 230 一杯绿豆汤(热品) 220 350克热可可(热品) 180 375ml绿豆粉圆(热品) 220 一碗红豆汤圆(热品) 255 一碗红粉佳人(酒类) 105 一杯台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L黑啤酒 (酒类) 160 360cc中量级 脆皮巧克力 170-200牛奶+豆类冰棒 160-190牛奶+淀粉类冰棒 160-190轻量级 果汁+水果粒 90-140炼乳冰棒 90-120西式中式面包、甜点的热量苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205卡 7克脂肪玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪Banana walnut Muffins 2oz(约57克) 220 卡 6克脂肪胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪红豆面包 280卡面包(果料)100克 278卡面包(咸)100克 274卡面包(麦胚)100克 246卡苹果面包 一包 96公克 280卡传统蛋塔 一个 95公克 255卡苹果派 一个 270卡热狗 240-300卡 15克脂肪cheese蛋糕(1块) 224卡水果蛋糕(1块) 297卡老婆饼 一个 60公克 250卡松饼(1片) 206卡年糕100克 154卡驴打滚100克 194卡豌豆黄100克 134卡沙拉油(1匙) 100卡辣油豆瓣酱 100克 180卡黄酱100克 140卡甜面酱100克 136 卡辣酱(麻)100克 135卡葵花油 15ml 14g 120卡1大汤匙橄榄油含热量119大卡,脂肪13.5克啤酒 1罐 150卡可乐 1罐 145卡苹果汁 1杯 120卡柳橙原汁 1杯 110卡菠萝原汁 1杯 140卡汽水1罐 140-150陈年绍酒 100毫升102.8汉堡Hamburger: 260卡 9克脂肪Mc Nuggets 4个 190卡 11克脂肪Mc Nuggets 6个 290卡 17克脂肪薯条(小) 263卡苹果派 260卡 13克脂肪蛋卷冰激凌:182卡 6克脂肪草莓圣代Strawberry Sundae: 290卡 7g脂肪沛果:296卡 3克脂肪松饼:186卡 3克脂肪蛋塔Egg McMuffin: 290卡13克脂肪玉米浓汤:85/127热巧克力: 138卡黄油玉米一根:190卡 3克脂肪鸡块(6块) : 286卡辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing :180 卡 11 克脂肪小腿 140卡 9克脂肪苹果派: 260卡薯条( 小) 205卡雪壁或者可乐:儿童 110卡 小杯: 150卡 中杯:210卡 大杯:310卡蛋塔Muffin: 290卡 13克脂肪玉米汤 :114卡百士吉:260克 13克脂肪KFC肉汁土豆泥:一份136克 160卡 6G脂肪超级至尊super supereme: 100克 238卡 13克脂肪香荤只尊meat's love:100克 271卡 16克脂肪田院风光veggie's love:100克 208卡 9克脂肪乳酪大会cheese's love:100克 264卡 13克脂肪香辣精选:100克 264卡 13克脂肪法国香蒜面包Garlic bread:1片 37克 150卡 8克脂肪第三类是热量极高的食物,建议大家不吃为妙主饭:咖喱饭 640卡什锦炒饭 781-800卡阳春面 392卡牛肉面 540卡意大利面1份470克约500- 700卡什锦炒面 860卡榨菜肉丝面 一碗 400卡炸酱面 一碗 385卡焗海鲜 357大卡火腿饭 690大卡炸肉片 302大卡牛肉蔬菜汤 362大卡热狗堡 263大卡什宓鞍?nbsp;227大卡鸡肉饭 713大卡排骨饭面1碗 480大卡混沌面 1碗 560大卡 !!!肉丝面1碗 440大卡方便面 1包 100g 470卡--------------------------------------------------------------------------------主食:煎饼100克 333卡水饺(10个) 420卡春卷100克 463卡烧饼100克 326卡粉丝 100克 335卡粉条100克 336卡肉羹米粉 一碗 350卡广东粥 400卡皮蛋瘦肉粥1碗 367卡腐竹皮100克 489卡腐竹100克 489卡豆腐皮100克 409卡白薯干100克 612卡土豆粉100克 337卡地瓜粉100克 336卡大麦100克 307卡绿豆凸 一个 320卡--------------------------------------------------------------------------------肉类:烧鸭3两(120克) 1份 356卡煎˙猪肉 (140克) 440火腿 100克 320卡香肠 100克 508卡蜡肠2条˙煎 310猪肉(肥)100克 816卡猪肉(血脖)90克 576卡猪肉(肋条肉)96克568卡猪肉(软五花)85克 349卡猪肉(硬五花)79克 339卡猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉松100克 445卡牛肉干100克 550卡鸡翅膀一只(200g) 422大卡石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g-----------------------------------------------------------------------------------零食:(减肥大敌=零食的热量 )红糖 100克 389卡冰糖 100克 397卡爆米花 100g 459卡虾味仙(大,1包) 432卡虾味先 一包 102公克 460卡烤玉米条(1包) 524卡巧克力1块100克约 550卡左右爆米花 100克 459薯片 100克 555品客薯片 绿色大罐 1072卡品客薯片 银色大罐 840卡品客薯片 绿、红、橘色小罐 340洋芋片(1盒/一片) 1072卡/11卡洋芋片 130公克 700卡金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡瓜子 100克 564大卡 (脂肪含量近50%)松子仁100克 698卡松子(炒)31克 619卡葵花子(炒)52克 616卡葵花子仁100克 606卡榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk花生仁(炒)100克 581卡核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%)腰果15粒 (30克) 100g 510卡南瓜子(炒)100克 566卡西瓜子(炒)100克 555卡杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡白果100克 355卡栗子(干)73克 345卡莲子(干)100克 344卡五香豆干 100克 380大卡牛肉干 100克 475大卡葡萄干 100克 307-350卡苹果脯100克 336卡桃脯100克 310卡西瓜脯100克 305卡杏脯100克 329卡果丹皮100克 321卡桂圆肉100克 313鱿鱼丝100克 380大卡红莓馅饼 150公克 470卡加料仙贝(100g) 约430大卡鲜奶油水果蛋一大块 300大卡饼干(100g) 约470-500大卡vc饼干 :100克 572 卡 脂肪 39.7g钙奶饼干 :100克 444卡脂肪 13.2g曲奇饼 :100克 546卡 脂肪31.6g钙奶饼干100克 446卡苏打饼干100克 408卡 7.7维夫饼干100克 528卡菠萝豆 :100克 392 卡 脂肪 2.1g牛奶太妃糖 100克 366卡香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号:410卡 12克脂肪巧克力蛋筒:240卡 8克脂肪 中号: 360卡 11克脂肪绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc雪露(冷饮) 350 350克牛奶花生(冷饮) 600 340克红豆粉粿(冷饮) 300 260克花生仁汤(热品) 560-580 320克八宝粥(热品) 440 380克芝麻奶茶(热品) 345 一壶Golden ARMS wisky 1150 500cc蔘茸酒(酒类) 575 300ml保力达-B(酒类) 705 一瓶白葡萄酒(酒类) 450 0.6L重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200--------MC 汉堡吉士汉堡Cheeseburger: 320卡 13克脂肪巨型MC汉堡Big Mac:560卡 31克脂肪鱼柳汉堡:560 28克脂肪麦香鱼fellet 343卡 13克脂肪火腿蛋堡:314卡麦香鸡: 519卡 29克脂肪鸡块: Chicken McNuggetsMc Nuggets 9个 430卡 26克脂肪薯条(中) 479卡薯条(大) 605卡4种冰旋风 Butterfinger McFlurry 620卡 22克脂肪M & M McFlurry 630卡 23克脂肪Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪Vanilla Ice Cream Cone3种口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake:360卡 9克脂肪焦糖圣代 Hot Caramel Sundae:360卡 10g脂肪巧克力圣代:312卡--------------------------------------------------------------------------------KFC 肯德基肯德基 鸡腿堡 441卡辣味鸡香堡: 396卡Hot and Spicy-Drumstick 140 9Hot and Spicy-Thigh 390 28香辣鸡翅膀6个Hot Wings:471卡 33克脂肪整鸡腿Chicken Thigh -:390 卡 18克脂肪鸡胸 450卡 27克脂肪薯条(重量包) 563 卡奶昔 360卡 9克脂肪墨西哥鸡肉卷1个: 600卡 34克脂肪咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce:550KL,32克脂肪上校鸡块3个Colonels Crispy Strips: 340卡 16克脂肪6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M)Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪

米粉粿热量

茨壳粿的热量(以100克可食部分计)是255大卡(1066千焦),单位热量适中。每100克茨壳粿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

潮州粉粿热量

  主食篇  咖喱饭:640卡 什锦炒饭 :781-800卡 什锦比萨100克:210-300卡 阳春面:392卡 牛肉面:540卡 鸡肉饭 713大卡  什锦炒面:860卡 榨菜肉丝面:400卡 炸酱面 一碗:385卡 焗海鲜:357大卡 火腿饭:690大卡 烤白菜:149大卡  炸肉片:302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 意大利面:470克约500- 700卡 什锦蛋包 227大卡 热狗堡 263大卡 海鲜汤 192大卡  排骨饭面1碗 480卡 混沌面 1碗 560大卡 肉丝面1碗 440大卡 方便面 100g 470卡 白饭 (140g) 210 白馒头:280卡  煎饼100克 333卡 馒头100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包(5个)200卡 肉包子 250卡 豆沙包 一个 215卡  水饺(10个) 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 鲜肉包 一个 225-280卡  叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条 230大卡  点心篇  花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡 烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡  艾窝窝100克 190卡 爱窝窝100克 190卡 白吐司(1片) 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100克 335卡 粉皮100克 64卡  凉粉100克 37卡 粉条100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉汤 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 广东粥 400卡  皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡 凉粉(带调料)100克 50卡 腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡  桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡  上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡  南豆腐100克 57卡 白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡 地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡 白薯(白心)100克 64卡  白薯(红心)90克 99卡 豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡 绿豆凸 一个 320卡 红豆馅 100克 274卡 炒肝100克 96卡  油茶100克 94卡 茶汤100克 92卡 小豆粥100克 61卡 黑轮 一串 90卡 猪血糕 一串 130卡 鱼板 一串 60kcal  玉米棒 一串 100kcal 油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal 香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal 多拿滋 一串 70kcal  鸡香卷 一串 70kcal 龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal 豆鼓:100克 244卡  肉蛋类  鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡  鸭蛋(大,65克) 114卡 ( 大,85克). 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克  咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7  鹌鹑蛋(10克) 16卡 火鸡蛋(80克)135卡 松花蛋(鸡)83克 178卡 松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡  瘦火腿2片 (60克) 70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎˙猪肉 (140克) 440  火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡 蜡肠2条˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质  羊肉后腿102卡15.5g 蛋白质 羊肚:100克 87卡 12.2 g 羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡  羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸:100克 215卡 羊肝:134克 17.9 g 羊血:100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g  猪血 100克 55卡 猪口条: 100克 233卡 猪蹄(熟) 43克 260卡 猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质  猪肉(肥)100克 816卡  2 食物的卡路里表转载  猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克 349卡 猪肉(硬五花)79克 339卡  猪肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉:100克 106卡 10.2g 牛肚100克 72卡 牛肉松100克 445卡  牛肉干100克 550卡 鸡珍:100克 118卡 19.2g 扒鸡66克 215卡 烤鸡73克240卡  鸡肝 100克 121卡 16.7g 鸡心100克 172卡 沙鸡41克 147卡 鸡腿69克 181卡  鸡血100克 49卡 鸡翅膀: 69克 194卡 17.4 g 鸡翅膀一只(200g) 422大卡 鸡心:172卡 15.9 g  鳕鱼 100克 88卡 石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g 对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质  每100克水果所含的热量  番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg  哈密瓜四分之一个 48大卡 梨 38卡 32/ 无花果二个 43卡 橘子 42卡 橄榄80克 49卡 桃 37卡 48/58 12.8mg糖  红富士苹果85克 45卡 苹果 44卡 1个个(中) 约55 葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120 猕猴桃 54卡 荔枝 57卡 8粒 (中)约 85  香蕉 84卡 橙1个 (中) 50 芒果1个 (中) 100 新鲜菠萝1片 (120克) 50  86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克  减肥大敌=零食的热量  红糖 100克 389卡 冰糖 100克 397卡 爆米花 100g 459卡 虾味仙(大,1包) 432卡 虾味先 一包 102公克 460卡  烤玉米条(1包) 524卡 巧克力1块100克约 550卡左右 巧克力甜甜圈 281卡 爆米花 100克 459 薯片 100克 555  品客薯片 绿色罐 1072卡 品客薯片 银色罐 840卡 品客薯片 银色小罐 270卡  品客薯片 绿、红、橘色小罐 340 洋芋片(1盒/一片) 1072卡/11卡 洋芋片 130公克 700卡 鲜枣每100克可食部的能量是122大卡  干枣每100克可食部的能量是264大卡 大干枣每100克可食部的能量是298大卡 金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡  酒枣每100克可食部的能量是145大卡 无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡  乌枣59克 228卡 黑枣98克 228卡 椰丝半杯 (25克) 150 瓜子 100克 564大卡 (脂肪含量近50%) 松子仁100克 698卡  松子(炒)31克 619卡 葵花子(炒)52克 616卡 葵花子仁100克 606卡 榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk 开心果19个 约 150卡  花生仁(炒)100克 581卡 花生(18粒) 122卡 核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%) 蚕豆(10-13颗) 62卡 腰果15粒 (30克) 100g 510卡 杏仁30粒 (30克) 170 南瓜子100克 566卡 西瓜子(炒)100克 555卡 杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡 白果100克 355卡  栗子(干)73克 345卡 莲子(干)100克 344卡 栗子 100克 185卡 五香豆干 100克 380大卡 牛肉干 100克 475大卡  葡萄干 307-350卡 苹果脯100克 336卡 桃脯100克 310卡 西瓜脯100克 305卡 杏脯100克 329卡  海棠脯100克 286卡 果丹皮100克 321卡 桂圆干37克 273卡 桂圆肉100克 313 柿饼97克 250卡  凤梨干 50克 120大卡 陈皮梅 50公克 40卡 话梅每粒25kk 酸乌梅 50克 120大卡 鱿鱼丝100克 380大卡  鳕鱼香丝 91.5卡 芒果乾 50公克 80卡 小羊羹 40公克 65卡 红莓馅饼 150公克 470卡 沙琪玛 20公克 98卡  布丁 约150大卡 加料仙贝 约430大卡 鲜奶油水果蛋 300大卡 鲜奶油泡芙约 200大卡 消化饼一个 约110大卡 、  饼干 约470-500大卡 vc饼干 :100克 572 卡 脂肪 39.7g 钙奶饼干 :100克 444卡脂肪 13.2g 曲奇饼 :100克 546卡 脂肪31.6g  钙奶饼干100克 446卡 苏打饼干100克 408卡 7.7 维夫饼干100克 528卡 布丁(小,1个) 150卡  菠萝豆 :100克 392 卡 脂肪 2.1g 铜锣烧(一个50g) 约140大卡  3 食物的卡路里表转载  麻薯(一个50g) 约120大卡 绵花糖 35公克 140卡 牛奶太妃糖 100克 366卡 芝麻花生糖 约3块 160卡  巧克力约2个30克 150卡 水果软糖约4块 150卡 花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡  果汁冰捧 1支 80大卡 冰泡沫红茶(冷饮) 60 卡 冰点(冷饮) 60 卡 冰珍珠奶茶(冷饮) 160  水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克 统一布丁(冷饮) 380 11.0 2个200克 高纤椰果(冷饮) 100 微量2个200克  统一鲜奶酪(冷饮) 185 13.0 120克 咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克 统一多多(冷饮) 180 2.0 180克  养乐多(冷饮) 100 1.0 100克 统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c. 香豆奶(冷饮) 150 250cc  草莓优酪乳(冷饮) 180 230克 原味优酪乳(冷饮) 180 230克 乳果(冷饮) 65 100克  可果美蕃茄汁(冷饮) 60 一罐300cc 绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc 绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc  藘笋汁(冷饮) 90 250克 莎莎亚(冷饮) 200 320克 酸梅汤(冷饮) 190 375cc  冬瓜茶(冷饮) 100 250cc 雪露(冷饮) 350 350克 芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc  香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc 健怡可口可乐(冷饮) 4 355cc 雪碧汽水(冷饮) 135 355cc  奥利多(冷饮) 90 150cc 高纤椰果(冷饮) 80 170克 古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml  冰镇红茶(冷饮) 120 375cc 伯朗咖啡(冷饮) 100 250克 古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml  水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc 薄荷茶(冷饮) 60 一杯 石榴红茶(冷饮) 60 一杯  珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯 桔子茶(冰) (冷饮) 90 一杯 椰子汁(冷饮) 180 410克  冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克 玉米冰淇淋冰棒 155 一个 果汁冰棒(冰点) 240 三支  钻石冰(冰点) 220 一个 芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个 冰淇淋(冰点) 200 100克  甜筒(冰点) 290 一个 圣代冰淇淋(冰点) 250 一个 芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个  巧克力雪糕(冰点) 280 一个 百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个 香草冰淇淋(冰点) 180 75克  芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克 情人果脆冰棒(冰点) 120 90克 西瓜棒(冰点) 140 一支  牛奶花生(冷饮) 600 340克 红豆粉粿(冷饮) 300 260克 珍珠圆(冷饮) 240 260克  花生仁汤(热品) 560-580 320克 八宝粥(热品) 440 380克 地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯  烧仙草 (热品) 230 一杯 绿豆汤(热品) 220 350克 热可可(热品) 180 375ml  芝麻奶茶(热品) 345 一壶 绿豆粉圆(热品) 220 一碗 红豆汤圆(热品) 255 一碗  开胃酒(酒类) 65 一杯 红粉佳人(酒类) 105 一杯 Golden ARMS wisky 1150 500cc  蔘茸酒(酒类) 575 300ml 保力达-B(酒类) 705 一瓶 台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc  台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L 黑啤酒 (酒类) 160 360cc 白葡萄酒(酒类) 450 0.6L  重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350 中量级 脆皮巧克力 170-200 全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200  牛奶+豆类冰棒 160-190 牛奶+淀粉类冰棒 160-190 轻量级 果汁+水果粒 90-140  炼乳冰棒 90-120  调味篇 :  酱油(1匙) 10卡 沙拉油(1匙) 100卡 果酱 1汤匙 18g 50卡 千岛沙拉酱(1匙) 60卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡  芝麻酱100克 586-620卡 辣油豆瓣酱 100克 180卡 黄酱100克 140卡 甜面酱100克 136 卡 辣酱(麻)100克 135卡  奶油(1匙) 97卡 豆瓣酱(1匙) 10卡 白醋(1匙) 93卡 番茄酱(1匙) 14卡 100克433-500之间  5 食物的卡路里表转载  薯条(小) 263卡 薯条(中) 479卡 薯条(大) 605卡 苹果派 260卡 13克脂肪 4种冰旋风 620卡 22克脂肪  M & M McFlurry 630卡 23克脂肪 Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪 Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪 Vanilla Ice Cream Cone  蛋卷冰激凌:182卡 6克脂肪 奶昔Vanilla strawberry choclate Shake:360卡 9克脂肪 草莓圣代Strawberry Sundae: 290卡 7g脂肪  焦糖圣代 Hot Caramel Sundae:360卡 10g脂肪  巧克力圣代:312卡 沛果:296卡 3克脂肪 松饼:186卡 3克脂肪 蛋塔Egg McMuffin: 290卡13克脂肪  玉米浓汤:85/127 热巧克力: 138卡 黄油玉米一根:190卡 3克脂肪  KFC  肯德基 鸡腿堡 441卡 辣味鸡香堡: 396卡 Hot and Spicy-Drumstick 140 9 Hot and Spicy-Thigh 390 28  鸡块(6块) : 286卡  香辣鸡翅膀6个Hot Wings:471卡 33克脂肪 辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing :180 卡 11 克脂肪 小腿 140卡 9克脂肪  整鸡腿Chicken Thigh -:390 卡 18克脂肪 鸡胸 450卡 27克脂肪 苹果派: 260卡  薯条( 小) 205卡 薯条(重量包) 563 卡 奶昔 360卡 9克脂肪  橘子汁:80卡  雪壁或者可乐:儿童 110卡 小杯: 150卡 中杯:210卡 大杯:310卡 墨西哥鸡肉卷1个: 600卡 34克脂肪  咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce:550KL,32克脂肪 上校鸡块3个Colonels Crispy Strips: 340卡 16克脂肪  蛋塔Muffin: 290卡 13克脂肪 6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)  玉米汤 :114卡 百士吉:260克 13克脂肪  KFC肉汁土豆泥:一份136克 160卡 6G脂肪 Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪  饼干篇  Garden  麦芽酥饼 1片(7公克) 70卡  椰子酥 1片(10公克) 50卡  迷你香葱薄片 14公克 80卡  HAITAI  ACE加钙脆饼 1片(2.23公克) 11.12卡  ACE加钙营养饼乾-杏仁 1片(4.1公克) 19.32卡  ACE加钙营养饼乾-起司 1片(4.1公克) 19.61卡  ACE加钙营养饼乾 1片(4.1公克) 21.58卡  ACE牛奶饼乾 1片(5公克) 23卡  Lotte  PRIME苏打饼 100公克 421卡  小林  小林煎饼-海苔 1片(7.5公克) 35卡  小林煎饼-花生蚕豆 1片(7.5公克) 40卡  三立  千层酥 1片(15公克) 80卡  ADD纤麦苏打饼 1片(3.4公克) 15卡  三幸制果  雪之宿米果  北海道牛奶蛋黄加钙口味 1枚(3.1公克) 14卡  中立  葱油饼 30公克 146卡  美华苏打饼 100公克 470卡  三五苏打饼 100公克 491卡  鲜奶 250ml 155 Kcal 脱脂奶 250ml 88 Kcal 低脂鲜乳 250ML 120K 原味优酪乳250克 215K 甜豆浆 1杯 120 纯味乳酪 1杯 160 Kcal  乳酸菌饮料 1杯 140 甜面饱 1个 (60克) 210 Kcal 咸面饱 1个 (60克) 170 Kcal 白面包 1 片 120 白土司:一片40克 72K  蜂蜜蛋糕:158大卡 / 个 苏打饼乾:六片 热量135大卡 蛋一只 75 Kcal 蛋黄一只 60 Kcal 蛋白一只 15 Kcal 煎蛋一只 105 Kcal  米粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 凉面:一盘 热量300大卡 玉米一根 107 Kcal 小笼包(小的5个) 200 Kcal

一个潮汕粉粿热量

以下为每种日常食物所含有的热量:主饭  咖喱饭 640大卡 什锦炒饭 781-800大卡   什锦比萨100克 210-300大卡 阳春面 392大卡   牛肉面 540大卡 什锦炒面 860大卡   意大利面1份470克约500- 700大卡   榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385大卡   焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡   烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡   牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡   什锦蛋包 227大卡 海鲜汤 192大卡   排骨饭面1碗 480大卡 混沌面 560大卡   肉丝面1碗 440大卡 方便面 100g 470大卡主食  白饭 1碗 (140g) 210 大卡 白馒头(1个) 280大卡   煎饼100克 333大卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233大卡   花卷100克 217大卡 小笼包(小的5个) 200大卡   肉包子(1个) 250大卡 水饺(10个) 420大卡   菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245大卡   猪肉水饺 一个 40大卡 蛋饼 一份 255大卡   豆沙包 一个 215大卡 鲜肉包 一个 225-280大卡   *烧包 一个 160大卡 小水煎包2个 约220大卡   韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463大卡   烧饼100克 326大卡 油条 1条 230大卡   花生豆花 一碗 180大卡 三鲜豆皮100克 240大卡   烧麦100克 238大卡 汤包100克 238大卡   烙饼100克 225大卡 白水羊头100克 193大卡   艾窝窝100克 190大卡 爱窝窝100克 190大卡   白吐司(1片) 130大卡   米粉汤 1碗 185大卡 粉丝 100克 335大卡   粉皮100克 64大卡 凉粉100克 37大卡   粉条100克 336大卡 肉羹米粉 一碗 350大卡   米粉汤 一碗 185大卡 炒米粉 一碗 275大卡   广东粥 400大卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367大卡   鱼肉饭团1个 205大卡 凉粉(带调料)100克 50大卡   腐竹皮100克 489大卡 腐竹100克 489大卡   豆腐皮100克 409大卡 桂林腐乳100克 204大卡   豆腐丝100克 201大卡 薰干100克 153大卡   酱豆腐100克 151大卡 香干100克 147大卡   豆腐干100克 140大卡 上海南乳100克 138大卡   菜干200克 136大卡 腐乳(白)100克 133大卡   臭豆腐100克 130大卡 北豆腐100克 98大卡   酸豆乳100克 67大卡 南豆腐100克 57大卡   白薯干100克 612大卡 土豆粉100克 337大卡   地瓜粉100克 336大卡 大麦100克 307大卡   白薯(白心)100克 64大卡 白薯(红心)90克 99大卡   豆腐脑(带卤)100克 47大卡 豆汁(生)100克 10大卡   绿豆凸 一个 320大卡 红豆馅 100克 274大卡   炒肝100克 96大卡 油茶100克 94大卡   茶汤100克 92大卡 小豆粥100克 61大卡   黑轮 一串 90大卡 猪血糕 一串 130kcal   鱼板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal   油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal   香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal   多拿滋 一串 70kcal 鸡香卷 一串 70kcal   龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal   豆鼓:100克 244大卡肉类  鸡蛋1个(58克,较大)86大卡(蛋清16大卡,蛋黄59大卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。   鸭蛋(大,65克) 114大卡   ( 大,85克). 180大卡 脂肪13克 胆固醇565毫克   咸鸭蛋 88克 190大卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7   鹌鹑蛋(10克) 16大卡   火鸡蛋(80克)135大卡   松花蛋(鸡)83克 178大卡   松花蛋(鸭)90克 171大卡煎蛋1个 136 大卡   瘦火腿2片 (60克) 70大卡   白切鸡1块(100克) 200大卡   烧鸭3两(120克) 1份 356大卡   煎˙猪肉 (140克) 440 大卡   火腿 100克 320大卡 香肠 100克 508大卡   蜡肠2条˙煎 310 大卡   羊肉前腿 100克 111大卡 19.7g 蛋白质   羊肉后退 100克 102大卡15.5g 蛋白质   羊肚:100克 87大卡 12.2 g   羊舌100克 225大卡   羊肉串(炸)100克 217大卡   羊肉(熟)100克 215大卡 羊肉胸:100克 215大卡   羊血:100克 57大卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g   羊肝:134克 17.9 g   猪血 100克 55大卡   猪口条: 100克 233大卡   猪耳朵 100克 190大卡 22.5g蛋白质   猪蹄(熟) 43克 260大卡 猪肉(肥)100克 816大卡   猪肉(血脖)90克 576大卡 猪肉(肋条肉)96克568大卡   猪肉(软五花)85克 349大卡 猪肉(硬五花)79克 339大卡   猪肉(前蹄膀)67克338大卡   牛肉:100克 106大卡 10.2g   牛肚100克 72大卡   牛肉松100克 445大卡 牛肉干100克 550大卡   鸡珍:100克 118大卡 19.2g   扒鸡66克 215大卡   烤鸡73克240卡   鸡肝 100克 121大卡 16.7g 鸡心100克 172大卡   沙鸡41克 147大卡 鸡腿69克 181大卡   鸡血100克 49大卡 鸡翅膀: 69克 194大卡 17.4 g   鸡翅膀一只(200g) 422大卡   鸡心:172大卡 15.9 g   鳕鱼 100克 88大卡   石斑鱼 57克 320大卡 蛋白质19.5g   对虾 61克 93大卡 18.6g蛋白质水果  每100克水果所含的热量   番茄 18大卡 西瓜 20大卡 /57 7.9mg   柠檬 31大卡 香瓜 35大卡   草莓 35大卡 杏子 40大卡 7.8mg   桃 37大卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48大卡   无花果二个 43大卡 玉米一根 105大卡   梨 38大卡 32/ 橄榄80克 49大卡   红富士苹果85克 45大卡 橘子 42大卡   苹果 44大卡 1个个(中) 约55 葡萄 54大卡 提子10粒 (大) 约120   猕猴桃 54大卡   86克 56大卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克   荔枝 57大卡 8粒 (中)约 85   香蕉 84大卡   橙1个 (中) 50 大卡   芒果1个 (中) 100 大卡   新鲜菠萝1片 (120克) 50 大卡零食(减肥大敌=零食的热量 )  红糖 100克 389大卡   冰糖 100克 397大卡   爆米花 100g 459大卡   虾味仙(大,1包) 432大卡   虾味先 一包 102公克 460大卡   烤玉米条(1包) 524大卡   巧克力1块100克约 550大卡左右   巧克力甜甜圈 281大卡   爆米花 100克 459 薯片 100克 555   品客薯片 绿色大罐 1072大卡   品客薯片 银色大罐 840大卡   品客薯片 银色小罐 270大卡   品客薯片 绿、红、橘色小罐 340   洋芋片(1盒/一片) 1072卡/11大卡   洋芋片 130公 (未完待续   铜锣烧(一个50g) 约140大卡   麻薯(一个50g) 约120大卡   绵花糖 35公克 140大卡   牛奶太妃糖 100克 366大卡   芝麻花生糖 约3块 160大卡   巧克力约2个30克 150大卡   水果软糖约4块 150大卡   花生糖约2块 150大卡 果汁糖约6块 150大卡冷饮及冰淇淋:  各种奶油冰激凌1根在240-400大卡之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦   果汁冰捧 1支 80大卡   香草蛋筒:小号:230大卡 7克脂肪 中号: 350大卡 10克脂肪 大号:410大卡 12克脂肪   巧克力蛋筒:240大卡 8克脂肪 中号: 360大卡 11克脂肪   冰泡沫红茶(冷饮) 60 大卡   冰点(冷饮) 60 大卡   冰珍珠奶茶(冷饮) 160 大卡   水果果冻(冷饮) 260 大卡 2个260克   统一布丁(冷饮) 380 大卡 2个200克   高纤椰果(冷饮) 100 大卡 2个200克   统一鲜奶酪(冷饮) 185 大卡 120克   咖啡冻(冷饮含奶精) 120 大卡 130克   统一多多(冷饮) 180 大卡 180克   养乐多(冷饮) 100 大卡 100克   统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 大卡 235c.c.   香豆奶(冷饮) 150 大卡 250cc   草莓优酪乳(冷饮) 180 大卡 230克   原味优酪乳(冷饮) 180 大卡 230克   乳果(冷饮) 65 大卡100克   可果美蕃茄汁(冷饮) 60 大卡 一罐300cc   绿力柳橙汁(冷饮) 510 大卡 一罐900cc   绿力芭乐汁(冷饮) 510 大卡 一罐900cc   藘笋汁(冷饮) 90 大卡 250克   莎莎亚(冷饮) 200 大卡 320克   酸梅汤(冷饮) 190 大卡 375cc   冬瓜茶(冷饮) 100 大卡 250cc   雪露(冷饮) 350 大卡 350克   芬达葡萄汽水(冷饮) 190 大卡 355cc   香吉士苹果汽水(冷饮) 185 大卡 350cc   健怡可口可乐(冷饮) 4 大卡 355cc   雪碧汽水(冷饮) 135 大卡 355cc   奥利多(冷饮) 90 大卡 150cc   高纤椰果(冷饮) 80 大卡 170克   古道金桔柠檬(冷饮) 200 大卡 340ml   冰镇红茶(冷饮) 120 大卡 375cc   伯朗咖啡(冷饮) 100 大卡 250克   古道贵爵奶茶(冷饮) 150 大卡 340ml   水果凉酒5%(淡酒) 200 大卡 355cc   薄荷茶(冷饮) 60 大卡 一杯 石榴红茶(冷饮) 60 大卡 一杯   珍珠奶茶(冷饮) 160 大卡 一杯 桔子茶(冰) (冷饮) 90 大卡 一杯   椰子汁(冷饮) 180 大卡 410克 冰淇淋饼乾(冰点) 180 大卡75克   玉米冰淇淋冰棒 155 大卡一个 果汁冰棒(冰点) 240 大卡三支   钻石冰(冰点) 220 大卡一个   芋头麻淇冰(冰点) 170 大卡 80克/个   冰淇淋(冰点) 200 大卡100克 甜筒(冰点) 290 大卡 一个   圣代冰淇淋(冰点) 250 大卡一个   芋头牛奶冰棒(冰点) 200 大卡 一个   巧克力雪糕(冰点) 280 大卡一个   百吉布丁雪糕(冰点) 200 大卡 一个   香草冰淇淋(冰点) 180 大卡 75克   芋头蕃薯冰(冰点) 140 大卡 85克   情人果脆冰棒(冰点) 120 大卡 90克   西瓜棒(冰点) 140 大卡一支   牛奶花生(冷饮) 600 大卡 340克   红豆粉粿(冷饮) 300 大卡260克   珍珠圆(冷饮) 240 大卡260克   花生仁汤(热品) 560-580 大卡320克   八宝粥(热品) 440 大卡 380克   地瓜芋丸甜汤(热品) 220 大卡一杯   烧仙草 (热品) 230 大卡一杯   绿豆汤(热品) 220 大卡350克   热可可(热品) 180 大卡375ml   芝麻奶茶(热品) 345 大卡 一壶   绿豆粉圆(热品) 220 大卡一碗   红豆汤圆(热品) 255 大卡一碗   开胃酒(酒类) 65 大卡一杯   红粉佳人(酒类) 105 大卡一杯   Golden ARMS wisky 1150 大卡500cc   蔘茸酒(酒类) 575 大卡 300ml   保力达-B(酒类) 705 大卡 一瓶   台湾啤酒(罐)(酒类) 120 大卡355cc   台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 大卡0.6L   黑啤酒 (酒类) 160 大卡 360cc   白葡萄酒(酒类) 450 大卡0.6L   重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350 大卡   中量级 脆皮巧克力 170-200 大卡   全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200 大卡   牛奶+豆类冰棒 160-190 大卡   牛奶+淀粉类冰棒 160-190 大卡   轻量级 果汁+水果粒 90-140 大卡   炼乳冰棒 90-120 大卡   西式中式面包、甜点的热量   苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205大卡 7克脂肪   玉米 Muffins 1.5oz 180大卡 7克脂肪   Banana walnut Muffins 2oz(约57克) 220大卡 6克脂肪   胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190大卡 7克脂肪   Bran Muffins 5oz (140克) 405大卡 21克脂肪   Poppy muffins 5oz 495大卡 22克脂肪   Cheesecake 1 cake(9'' dia) 3,400大卡 214克脂肪   Carrot cake 1 cake(10'' dia) 6100大卡 328克脂肪   巧克力蛋糕 1片 320大卡   起士面包 1个 4 (未完待续) (续上) 20大卡   红豆面包 280大卡   面包(黄油)100克 330大卡 面包(法式牛角)100克 375大卡   面包(椰圈) :100克 320大卡 面包(果料)100克 278大卡   面包(咸)100克 274大卡 面包(麦胚)100克 246大卡   面包(多维)100克 318大卡 肉松面包 一个 100公克 360大卡   苹果面包 一包 96公克 280大卡 传统蛋塔 一个 95公克 255大卡   苹果派 一个 270大卡 热狗 240-300大卡 15克脂肪   cheese蛋糕(1块) 224大卡 水果蛋糕(1块) 297大卡   桃酥 :100克 481大卡 脂肪22G   鸡腿酥 :100克 436大卡 脂肪13.4g   京式黄酥100克 490大卡 核桃薄脆100克 481大卡   凤尾酥100克 511大卡 起酥100克 499大卡   黑麻香酥100克 436大卡   福来酥100克 465大卡 黑洋酥100克 417大卡   蛋黄酥100克 386大卡 蛋麻脆100克 452大卡   香油炒面100克 407大卡 酥皮糕点100克 426大卡   开口笑100克 512大卡 硬皮糕点100克 470大卡   鹅油卷100克 461大卡 混糖糕点100克 453大卡   麻香糕100克 401大卡 麻烘糕100克 397大卡   绿豆糕100克 350大卡 开花豆100克 446大卡   老婆饼 一个 60公克 250大卡   京八件100克 435大卡   状元饼100克435大卡   麻花 :100克 524大卡 31.5g脂肪   月饼(枣泥) :100克 424大卡 脂肪15.7g   月饼(豆沙) :100克 405大卡 14.6g脂肪   月饼(五仁)100克 416大卡   月饼(奶油果馅)100克 441大卡   月饼(奶油松仁)100克 438大卡   月饼(百寿宴点)100克 426大卡   月饼(豆沙) :100克 405大卡 14.6g脂肪   焦圈100 544大卡   松饼(1片) 206大卡   年糕100克 154大卡   江米条 :100克 439大卡 11.7g脂肪   驴打滚100克 194大卡 碗糕100克332大卡   豌豆黄100克 134大卡 藕粉100克 371大卡   美味香酥卷100克 368大卡 蜜麻花100克 367大卡   桂花藕粉100克 344大卡 茯苓夹饼100克 332大卡   蛋糕(蒸)100克 320大卡 栗羊羹100克 300大卡   果酱 1汤匙 18g 50大卡 岛沙拉酱(1匙) 60大卡   花生酱 1汤匙 16g 95大卡 芝麻酱100克 586-620大卡   番茄酱(1匙) 14大卡 100克433-500之间   辣油豆瓣酱 100克 180大卡   黄酱100克 140大卡 甜面酱100克 136大 卡   辣酱(麻)100克 135大卡   奶油(1匙) 97大卡 豆瓣酱(1匙) 10大卡   白醋(1匙) 93大卡 白糖(1匙) 57大卡   蜂蜜(1匙) 45大卡 方糖(2颗) 27大卡   黄油 100克 639-982大之间(98%脂肪)   猪油 15ml 13g 115大卡   人造奶油15ml 14g 100大卡 橄榄油 15ml 14g 120大卡   花生油 15ml 14g 120大卡 大豆油 15ml 14g 120大卡   葵花油 15ml 14g 120大卡   水果酱 100克 400-880大卡 含糖30%-60%饮料的热量  麦乳精:429/100 大卡   啤酒 1罐 150大卡   可乐 1罐 145大卡   蕃茄汁 1罐 45大卡   苹果汁 1杯 120大卡   葡萄原汁 1杯 395大卡 柠檬原汁 1杯 60大卡   柳橙原汁 1杯 110大卡 菠萝原汁 1杯 140大卡   汽水1罐 140-150 大卡 葡萄酒1杯 (120ml) 95 大卡   绍兴酒 100毫升91.6 大卡 陈年绍酒 100毫升102.8 大卡   高梁酒 100毫升324.8 大卡MC 汉堡  汉堡Hamburger: 260大卡 9克脂肪   吉士汉堡Cheeseburger: 320大卡 13克脂肪   巨型MC汉堡Big Mac:560大卡 31克脂肪   鱼柳汉堡:560 大卡 28克脂肪   麦香鱼fellet 343大卡 13克脂肪   火腿蛋堡:314大卡   麦香鸡: 519大卡 29克脂肪   鸡块: Chicken McNuggets   Mc Nuggets 4个 190大卡 11克脂肪   Mc Nuggets 6个 290大卡 17克脂肪   Mc Nuggets 9个 430大卡 26克脂肪   薯条(小) 263大卡   薯条(中) 479大卡   薯条(大) 605大卡   苹果派 260大卡 13克脂肪   4种冰旋风 Butterfinger McFlurry 620大卡 22克脂肪   M & M McFlurry 630大卡 23克脂肪   Nestle Crunch McFlurry 630大卡 24克脂肪   Oreo McFlurry 570大卡 20克脂肪   Vanilla Ice Cream Cone   蛋卷冰激凌:18大2卡 6克脂肪   3种口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake:360大卡 9克脂肪   草莓圣代Strawberry Sundae: 290大卡 7g脂肪   焦糖圣代 Hot Caramel Sundae:360大卡 10g脂肪   巧克力圣代:312大卡   沛果:296大卡 3克脂肪   松饼:186大卡 3克脂肪   蛋塔Egg McMuffin: 290大卡13克脂肪   玉米浓汤:85/127 大卡   热巧克力: 138大卡   黄油玉米一根:190大卡 3克脂肪KFC 肯德基  肯德基 鸡腿堡 441大卡   辣味鸡香堡: 396大卡   Hot and Spicy-Drumstick 140 大卡   Hot and Spicy-Thigh 390 大卡   鸡块(6块) : 286大卡   香辣鸡翅膀6个Hot Wings:471大卡 33克脂肪   辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing :180 大卡 11 克脂肪   小腿 140大卡 9克脂肪   整鸡腿Chicken Thigh -:390 大卡 18克脂肪   鸡胸 450大卡 27克脂肪   苹果派: 260大卡   薯条( 小) 205大卡   薯条(重量包) 563 大卡   奶昔 360大卡 9克脂肪   橘子汁:80大卡   雪碧或者可乐:儿童 110大卡 小杯: 150大卡 中杯:210大卡 大杯:310大卡   墨西哥鸡肉卷1个: 600大卡 34克脂肪   咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce:550大卡,32克脂肪   上校鸡块3个Colonels Crispy Strips: 340大卡 16克脂肪   蛋塔Muffin: 290大卡 13克脂肪   6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)   玉米汤 :114大卡   6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M)   百士吉:260大卡 13克脂肪   KFC肉汁土豆泥:一份136克 160大卡 6G脂肪   Popcorn Chicken small 360大卡 23克脂肪 Large 620大卡 40克脂肪PIZZA HUT必胜客  必胜客铁板比萨   超级至尊super supereme: 100克 238大卡 13克脂肪   香荤只尊meat's love:100克 271大卡 16克脂肪   田院风光veggie's love:100克 208大卡 9克脂肪   乳酪大会cheese's love:100克 264大卡 13克脂肪   香辣精选:100克 264大卡 13克脂肪低卡区  红茶、咖啡(不加糖、奶精)0-1大卡   番茄(100g) 19大卡 蕃茄 1个 135g 约25大卡  

一碗潮汕粿条的热量

河粉升糖指数偏高,约为61左右,通常情况下健康人群可以适量食用,避免过量食用。但对于糖尿病患者应少吃或不吃,以免不利于病情的控制。

河粉主要由糯米制作而成,属于一种含碳水化合物比较丰富的食物,健康人群适量食用可为机体提供能量和营养。但河粉也含有大量淀粉成分,属于一种热量偏高的食物,通常进食河粉容易引起体内热量过剩,进而转化成大量葡萄糖,引起血糖升高。因此,河粉的升糖指数偏高。

潮汕粉粿的热量高不高

鲜芋仙

台湾的连锁甜品品牌

鲜芋仙 是一家台湾的连锁甜品品牌,成立于2007年,承袭传统台湾味的坚持与制作工法,采用优质新鲜食材,以天然健康为原则,新鲜现煮现卖,鲜芋仙以“传统精致”与“丰富多变的现代口感”为概念,鲜芋仙不断升级门店环境,为消费者营造六星级的舒适用餐环境。搭配复古时尚感的店面设计,大受消费者喜爱。

鲜芋仙遵循传统工法,细细搓揉、慢火蒸煮,让食材散发古意的道地风味,并与创新融合,呈现具现代口感丰富多变的精致甜品。

鲜芋仙是由生长在台中丰原的傅氏姊弟俩所创立,因为生长在台中丰原,世代务农的农家,憨厚纯朴的二人,坚持以纯手工制作出香Q的芋圆甜品、鲜嫩的仙草与滑嫩的传统豆花。

基本信息

中文名

鲜芋仙

外文名

Meet Fresh

创立时间

2007年

品牌故事

时尚精致甜品

在坚持古早味和好品质之下,传承台式甜品精髓,并不断研发时尚甜品,满足现代消费者多样的口味。更突破台湾早期传统甜品的经营形态,以现代化制程为消费者呈现台式经典甜品与怀旧点心。

新鲜口感

坚持“新鲜,现煮,现卖”的经营理念,保证消费者尝到新鲜、最地道的台式甜品。新鲜的原料让食材呈现了最完美的口感,也让追求美食的消费者能够放心、安心、舒心地食用。

企业荣誉

鲜芋仙拥有现煮现卖、承袭台式甜品传统口味等特色,主打芋圆和仙草两个系列。并于2007年开始在台湾开店。

2008年红遍台湾并获奖无数,同年获得第九届台北国际连锁加盟大展“十大最夯连锁品牌奖”第一名。

2009年台湾甜品界唯一通过ISO22000/ISO9001/HACCP国际食品安全卫生管理系统认证,同年进军中国大陆,把台湾的古早风味传递给大陆同胞。

2010年进军澳大利亚。

2011年进驻马来西亚。

2012年,鲜芋仙荣获台湾经济部杰出国际展店奖励以及中国最具影响力的品牌营销奖。

2012年中国最具影响力的品牌营销奖。

2008年,鲜芋仙荣获第九届台

潮汕粉果的热量(潮汕粉粿的热量) (http://www.zhemegao.com/) 健身培训 第1张

北国际连锁加盟大展十大最夯连锁品牌奖第一名;

2012年,鲜芋仙荣获台湾经济部杰出国际展店奖励以及中国最具影响力的品牌营销奖,同年荣获珠海美食TOP指南“最佳甜点”殊荣;

2014年,鲜芋仙荣获台湾世界连锁加盟大展“人气十大票选品牌”;

2015年,鲜芋仙荣获外贸协会补助“海外布局计划案”;

2016年,鲜芋仙荣获“深圳百万市民最爱的风尚餐饮品牌”,以及第7届金鼠标-数字营销大赛-广告主类-数位营销最具创新精神品牌,同年也荣获第六届海峡两岸美食文化交流论坛暨2016餐饮年度金奖。

品牌理念

鲜芋仙的四大坚持:

1.坚持采用上等天然食材

物料均选用百分百、纯天然的新鲜食材。原料都来自绿油油的天然田园,搭配上湿度充足的环境就是鲜芋仙美味的关键。

2.坚持食品卫生安全

充分掌握原物料品质,自行生产原物料,制作流程均严格控管,并由专属物流团队进行配送。,供应新鲜原物料至各个门店,品质稳定可靠。

3.坚持传统古法口味

承袭两个老大的古早味做法,坚持传承台式甜品的传统口味。力求让更多人了解并爱上让台式古法口味的甜品。

4.坚持新鲜、现煮、现卖

精选食材,坚持现煮、现卖,以保证每一份甜品在制作过程中都被用心对待。用新鲜的食材,让每位消费者享受新鲜的甜品。

坚持品质的美食奇迹

强调新鲜、现煮、现卖、鲜芋仙主打“芋圆”“仙草”延续怀旧风,让都市人重温儿时的甜蜜,品味浓浓的亲情。

第一家店开张以后,鲜芋仙便不断改良工艺,反复迎客试吃,直到无人挑剔。“精益求精”的要求自然带来好人气,好品质也为人所夸赞。自2007年在台湾开店后,赞誉不绝;本着让更多人享受台式甜品的原则,在2009于中国大陆开设门店;随后于2010年进军澳大利亚,引领台式甜品走向国际;2011年进驻马来西亚,为更多人提供美味。开设全球分店也不忘严抓品质,才是鲜芋仙受欢迎和创造台式美食奇迹的原因。

芋圆系列

鲜芋仙

芋圆1号(绿豆+莲子+珍珠 绿豆具消暑止渴、安定精神、补充元气等益处,莲子具有止渴去热、益胃安神等益处。搭配Q软珍珠,口感极佳。)

芋圆2号(地瓜+薏仁+珍珠地瓜口感香甜松软,热量及胆固醇含量低、纤维质高,有利于体重控制。薏仁含有丰富蛋白质,有益于肌肤白皙光滑。搭配Q软珍珠,口感极佳。)

芋圆3号(红豆+花生+珍珠 红豆富含高量铁质,可促进血液循环及增加抵抗力。花生俗称「长生果」,有助于记忆力提升、延缓老化。搭配Q软珍珠,口感极佳。)

芋圆4号(芋头+红豆+珍珠 严选上等芋头口感绵密松软,有开胃生津、预防便秘的作用。红豆富含高量铁质,可促进血液循环及增加抵抗力。搭配Q软珍珠,口感极佳。)

芋圆5号(花豆+粉条+珍珠 花豆富含膳食纤维,可促进消化,预防便秘。汤圆香甜可口、口感滑顺。搭配Q软珍珠,口感极佳。)

芋圆6号(粉粿+粉条+珍珠 粉粿软嫩带Q,粉条弹牙,搭配Q软珍珠,口感极佳。)

仙草系列

鲜芋仙

仙草1号(绿豆+莲子+珍珠 仙草养颜美容,绿豆具消暑止渴、补充元气,莲子止渴去热、益胃安神。搭配Q软珍珠,口感极佳。)

仙草2号(地瓜+薏仁+珍珠 仙草养颜美容,地瓜口感香甜松软,热量及胆固醇含量低、纤维质高,有利于体重控制。薏仁有益于肌肤白皙光滑。搭配弹Q剔透的珍珠,口感极佳。)

仙草3号(红豆+花生+珍珠仙草养颜美容,红豆富含高量铁质,可促进血液循环及增加抵抗力。花生俗称「长生果」,有助于记忆力提升、延缓老化。搭配弹Q剔透的珍珠,口感极佳。)

鲜芋仙

仙草4号(芋头+红豆+珍珠 仙草养颜美容,严选上等芋头口感绵密松软,开胃生津。红豆富含高量铁质,可促进血液循环及增加抵抗力。搭配弹Q剔透的珍珠,口感极佳。)

仙草5号(花豆+粉条+珍珠 仙草养颜美容,花豆富含膳食纤维,可促进消化,预防便秘。汤圆香甜可口、口感滑顺。搭配弹Q剔透的珍珠,口感极佳。)

仙草6号(粉粿+粉条+珍珠 仙草养颜美容,软嫩带Q的粉粿,弹牙的粉条,弹Q剔透的珍珠,三种口感完美搭配,口味极佳。)

鲜芋仙

鲜芋仙招牌(仙草冻+仙草冰沙+芋圆 仙草养颜美容,严选上等芋头,独家研发小芋圆,开胃生津、预防便秘。花豆富含膳食纤维,可促进消化,预防便秘。搭配弹Q剔透的珍珠,口感极佳。)

招牌烧仙草(小芋圆+花豆+珍珠+仙草 仙草养颜美容,严选上等芋头,遵循传统古法制成芋圆,有开胃生津、预防便秘的作用。)

热品系列

四喜圆(芋薯圆1颗+桂花山药圆1颗+芝麻圆1颗+芋圆4颗。口感绵密的芋薯泥,促进消化。山药的软糯与桂花的香甜交织在一起,口味丰富,山药补脾健胃,有促进消化的功能。搭配酥软的红豆汤底和独家秘制芋圆,让人欲罢不能。)

鲜芋仙桂花山药圆

桂花山药圆(桂花山药圆3颗+芋圆4颗。桂花的香气与山药的软糯完美融合,山药更有补脾健胃,有促进消化的功能。搭配酥软的红豆汤底和独家秘制芋圆,作为冬季温和滋补的甜品首选。)

招牌杏仁烧(汤圆+红豆+黑粉粿+珍珠+杏仁角。营养丰富的汤圆,健脾养胃的红豆,粉粿软嫩带Q,搭配Q软珍珠,以及润燥护肤的杏仁角,口感加倍,美味加倍!)

红豆芝麻汤圆(红豆+芝麻汤圆。红豆富含高量铁质,可促进血液循环及增加抵抗力。汤圆香甜可口、口感滑顺。)

紫米芝麻汤圆(紫米粥+芝麻汤圆。紫米富含丰富维生素及铁质,具补血功效,是天然滋补的养生佳品。汤圆香甜可口、口感滑顺。)

秘制红桂暖心汤(银耳+莲子+桂花+桂圆+红枣+芋圆。润肺美白的银耳,安神养心的莲子,清香暖胃的桂花,养颜益气的桂圆,补气养血的红枣以及鲜芋仙特色芋圆。精细调制的秘制红桂暖心汤,冬季养颜必备。)

杏仁银耳玉脂汤(杏仁角+银耳+红豆+桂圆+红枣+芋圆+杏仁汤。润燥护肤的杏仁角,润肺美白的银耳,健脾养胃的红豆,养颜益气的桂圆,补气养血的红枣、鲜芋仙特色芋圆以及消除色素沉着的杏仁汤。丰富的食材调制成美白杏仁银耳玉脂汤,爱美女生的最佳选择。)

产品介绍

【手工芋圆】

鲜芋仙

招牌纯手工芋圆,搭以多种养生配料,如精心熬煮的红豆、滑嫩香Q的粉粿,创造最完美的口感。

【滑嫩仙草】

严选产地的仙草,滑顺爽口,以及丰富配料,加上独家仙草冰沙,让无穷滋味在舌尖化开。

【传统豆花】

以古法精心特制的豆花,软嫩香滑,散发浓香古早味,加上弹牙的芋圆,创造出双重美妙组合。

【古味茶饮】

鲜芋仙

多样以正宗方式煮泡的茶饮,如甜而不腻的冬瓜茶,以及添加独家首创小芋圆,提供绝妙的爽口好滋味。

【招牌点心】

台式甜点,高级的黑糖Q麻薯,与香甜QQ的原味Q麻薯,洒上特制的椰子丝口感嚼劲十足,兼顾营养与健康。

手工爆米花,爆米花的香气与多种口味融合在一起,香气浓溢,口感酥脆,老少咸宜,让人一吃就停不了口。

门店分布

鲜芋仙在上海、北京、天津、重庆、青岛、江苏省、浙江省、广东省、安徽省、河北省、福建省、湖北省、云南省、广西省、辽宁省、陕西省、四川省、海南省、贵州省等全国15个省4大直辖市有超过300家鲜芋仙门店的设立。

鲜芋仙中国总公司地址:上海市普陀区绥德路2弄18号

潮汕粉粿的热量是多少

  主饭;  咖喱饭 640卡  什锦炒饭 781-800卡  什锦比萨100克 210-300卡  阳春面 392卡  牛肉面 540卡 !!!  意大利面1份470克约500- 700卡  什锦炒面 860卡 !!!  榨菜肉丝面 一碗 400卡  炸酱面 一碗 385卡  焗海鲜 357大卡  火腿饭 690大卡  烤白菜 149大卡  炸肉片 302大卡  牛肉蔬菜汤 362大卡  热狗堡 263大卡  什锦蛋包 227大卡  鸡肉饭 713大卡  海鲜汤 192大卡  排骨饭面1碗 480大卡  混沌面 1碗 560大卡 !!!  肉丝面1碗 440大卡  方便面 1包 100g 470卡  ********* 主食  白饭 1碗 (140g) 210  白馒头(1个) 280卡  煎饼100克 333卡  馒头(蒸,标准粉)100克 233卡  花卷100克 217卡  小笼包(小的5个) 200卡  肉包子(1个) 250卡  水饺(10个) 420卡  菜包 1个 200大卡  咖哩饺 一个 245卡  猪肉水饺 一个 40卡  蛋饼 一份 255卡  豆沙包 一个 215卡  鲜肉包 一个 225-280卡  叉烧包 一个 160卡  小水煎包2个 约220大卡  韭菜盒子 1个 260大卡  春卷100克 463卡  烧饼100克 326卡  油条 1条 230大卡  花生豆花 一碗 180卡  三鲜豆皮100克 240卡  烧麦100克 238卡  汤包100克 238卡  烙饼100克 225卡  白水羊头100克 193卡  艾窝窝100克 190卡  爱窝窝100克 190卡  白吐司(1片) 130卡  米粉汤 1碗 185卡  粉丝 100克 335卡  粉皮100克 64卡  凉粉100克 37卡  粉条100克 336卡  肉羹米粉 一碗 350卡  米粉汤 一碗 185卡  炒米粉 一碗 275卡  广东粥 400卡  皮蛋瘦肉粥1碗 367卡  鱼肉饭团1个 205卡  凉粉(带调料)100克 50卡  腐竹皮100克 489卡  腐竹100克 489卡  豆腐皮100克 409卡  桂林腐乳100克 204卡  豆腐丝100克 201卡  薰干100克 153卡  酱豆腐100克 151卡  香干100克 147卡  豆腐干100克 140卡  上海南乳100克 138卡  菜干200克 136卡  腐乳(白)100克 133卡  臭豆腐100克 130卡  北豆腐100克 98卡  酸豆乳100克 67卡  南豆腐100克 57卡  白薯干100克 612卡  土豆粉100克 337卡  地瓜粉100克 336卡  大麦100克 307卡  白薯(白心)100克 64卡  白薯(红心)90克 99卡  豆腐脑(带卤)100克 47卡  豆汁(生)100克 10卡  绿豆凸 一个 320卡  红豆馅 100克 274卡  炒肝100克 96卡  油茶100克 94卡  茶汤100克 92卡  小豆粥100克 61卡  黑轮 一串 90卡  猪血糕 一串 130kcal  鱼板 一串 60kcal  玉米棒 一串 100kcal  油豆腐 一块 80kcal  贡丸串 一串 100kcal  香菇丸 一串 90kcal  蛋丸 一串 90kcal  多拿滋 一串 70kcal  鸡香卷 一串 70kcal  龙虾棒 一串 95kcal  五味丸 一串 80kcal  豆鼓:100克 244卡  肉类:  鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。  鸭蛋(大,65克) 114卡  ( 大,85克). 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克  咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7  鹌鹑蛋(10克) 16卡  火鸡蛋(80克)135卡  松花蛋(鸡)83克 178卡  松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡  瘦火腿2片 (60克) 70卡  白切鸡1块(100克) 200卡  烧鸭3两(120克) 1份 356卡  煎˙猪肉 (140克) 440  火腿 100克 320卡  香肠 100克 508卡  蜡肠2条˙煎 310  羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质  羊肉后退 100克 102卡15.5g 蛋白质  羊肚:100克 87卡 12.2 g  羊舌100克 225卡  羊肉串(炸)100克 217卡  羊肉(熟)100克 215卡  羊肉胸:100克 215卡  羊血:100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g  羊肝:134克 17.9 g  猪血 100克 55卡  猪口条: 100克 233卡  猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质  猪蹄(熟) 43克 260卡  猪肉(肥)100克 816卡  猪肉(血脖)90克 576卡  猪肉(肋条肉)96克568卡  猪肉(软五花)85克 349卡  猪肉(硬五花)79克 339卡  猪肉(前蹄膀)67克338卡  牛肉:100克 106卡 10.2g  牛肚100克 72卡  牛肉松100克 445卡  牛肉干100克 550卡  鸡珍:100克 118卡 19.2g  扒鸡66克 215卡  烤鸡73克240卡  鸡肝 100克 121卡 16.7g  鸡心100克 172卡  沙鸡41克 147卡  鸡腿69克 181卡  鸡血100克 49卡  鸡翅膀: 69克 194卡 17.4 g  鸡翅膀一只(200g) 422大卡  鸡心:172卡 15.9 g  鳕鱼 100克 88卡  石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g  对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质  每100克水果所含的热量  番茄 18卡  西瓜 20卡 /57 7.9mg  柠檬 31卡  香瓜 35卡  草莓 35卡  杏子 40卡 7.8mg  桃 37卡 48/58 12.8mg糖  哈密瓜四分之一个 48大卡  无花果二个 43大卡  玉米一根 105大卡  梨 38卡 32/  橄榄80克 49卡  红富士苹果85克 45卡  橘子 42卡  苹果 44卡 1个个(中) 约55  葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120  猕猴桃 54卡  86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克  荔枝 57卡 8粒 (中)约 85  香蕉 84卡  橙1个 (中) 50  芒果1个 (中) 100  新鲜菠萝1片 (120克) 50  减肥大敌=零食的热量  红糖 100克 389卡  冰糖 100克 397卡  爆米花 100g 459卡  虾味仙(大,1包) 432卡  虾味先 一包 102公克 460卡  烤玉米条(1包) 524卡  巧克力1块100克约 550卡左右  巧克力甜甜圈 281卡  爆米花 100克 459  薯片 100克 555  品客薯片 绿色大罐 1072卡  品客薯片 银色大罐 840卡  品客薯片 银色小罐 270卡  品客薯片 绿、红、橘色小罐 340  洋芋片(1盒/一片) 1072卡/11卡  洋芋片 130公克 700卡  鲜枣每100克可食部的能量是122大卡  干枣每100克可食部的能量是264大卡  大干枣每100克可食部的能量是298大卡  金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡  酒枣每100克可食部的能量是145大卡  无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡  乌枣59克 228卡  黑枣98克 228卡  椰丝半杯 (25克) 150  瓜子 100克 564大卡 (脂肪含量近50%)  松子仁100克 698卡  松子(炒)31克 619卡  葵花子(炒)52克 616卡  葵花子仁100克 606卡  榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk  开心果19个 约 150卡  花生仁(炒)100克 581卡  花生(18粒) 122卡  核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%)  蚕豆(10-13颗) 62卡  腰果15粒 (30克) 100g 510卡  杏仁30粒 (30克) 170  南瓜子(炒)100克 566卡  西瓜子(炒)100克 555卡  杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡  白果100克 355卡  栗子(干)73克 345卡  莲子(干)100克 344卡  栗子 100克 185卡  五香豆干 100克 380大卡  牛肉干 100克 475大卡  葡萄干 100克 307-350卡  苹果脯100克 336卡  桃脯100克 310卡  西瓜脯100克 305卡  杏脯100克 329卡  海棠脯100克 286卡  果丹皮100克 321卡  桂圆干37克 273卡  桂圆肉100克 313  柿饼97克 250卡  凤梨干 50克 120大卡  陈皮梅 三个 50公克 40卡  话梅每粒小的15kk,大的25kk  酸乌梅 50克 120大卡  鱿鱼丝100克 380大卡  鳕鱼香丝 30公克 91.5卡  芒果乾 50公克 80卡  小羊羹 二个 40公克 65卡  红莓馅饼 150公克 470卡  沙琪玛 20公克 98卡  布丁一个 约150大卡  加料仙贝(100g) 约430大卡  鲜奶油水果蛋一大块 300大卡  鲜奶油泡芙约 200大卡  消化饼一个 约110大卡  饼干(100g) 约470-500大卡  vc饼干 :100克 572 卡 脂肪 39.7g  钙奶饼干 :100克 444卡脂肪 13.2g  曲奇饼 :100克 546卡 脂肪31.6g  钙奶饼干100克 446卡  苏打饼干100克 408卡 7.7  维夫饼干100克 528卡  布丁(小,1个) 150卡  菠萝豆 :100克 392 卡 脂肪 2.1g  铜锣烧(一个50g) 约140大卡  麻薯(一个50g) 约120大卡  绵花糖 35公克 140卡  牛奶太妃糖 100克 366卡  芝麻花生糖 约3块 160卡  巧克力约2个30克 150卡  水果软糖约4块 150卡  花生糖约2块 150卡  果汁糖约6块 150卡  各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦  果汁冰捧 1支 80大卡  香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号:410卡 12克脂肪  巧克力蛋筒:240卡 8克脂肪 中号: 360卡 11克脂肪  冰泡沫红茶(冷饮) 60  冰点(冷饮) 60  冰珍珠奶茶(冷饮) 160  水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克  统一布丁(冷饮) 380 11.0 2个200克  高纤椰果(冷饮) 100 微量 2个200克  统一鲜奶酪(冷饮) 185 13.0 120克  咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克  统一多多(冷饮) 180 2.0 180克  养乐多(冷饮) 100 1.0 100克  统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c.  香豆奶(冷饮) 150 250cc  草莓优酪乳(冷饮) 180 230克  原味优酪乳(冷饮) 180 230克  乳果(冷饮) 65 100克  可果美蕃茄汁(冷饮) 60 一罐300cc  绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc  绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc  藘笋汁(冷饮) 90 250克  莎莎亚(冷饮) 200 320克  酸梅汤(冷饮) 190 375cc  冬瓜茶(冷饮) 100 250cc  雪露(冷饮) 350 350克  芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc  香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc  健怡可口可乐(冷饮) 4 355cc  雪碧汽水(冷饮) 135 355cc  奥利多(冷饮) 90 150cc  高纤椰果(冷饮) 80 170克  古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml  冰镇红茶(冷饮) 120 375cc  伯朗咖啡(冷饮) 100 250克  古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml  水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc  薄荷茶(冷饮) 60 一杯  石榴红茶(冷饮) 60 一杯  珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯  桔子茶(冰) (冷饮) 90 一杯  椰子汁(冷饮) 180 410克  冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克  玉米冰淇淋冰棒 155 一个  果汁冰棒(冰点) 240 三支  钻石冰(冰点) 220 一个  芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个  冰淇淋(冰点) 200 100克  甜筒(冰点) 290 一个  圣代冰淇淋(冰点) 250 一个  芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个  巧克力雪糕(冰点) 280 一个  百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个  香草冰淇淋(冰点) 180 75克  芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克  情人果脆冰棒(冰点) 120 90克  西瓜棒(冰点) 140 一支  牛奶花生(冷饮) 600 340克  红豆粉粿(冷饮) 300 260克  珍珠圆(冷饮) 240 260克  花生仁汤(热品) 560-580 320克  八宝粥(热品) 440 380克  地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯  烧仙草 (热品) 230 一杯  绿豆汤(热品) 220 350克  热可可(热品) 180 375ml  芝麻奶茶(热品) 345 一壶  绿豆粉圆(热品) 220 一碗  红豆汤圆(热品) 255 一碗  开胃酒(酒类) 65 一杯  红粉佳人(酒类) 105 一杯  Golden ARMS wisky 1150 500cc  蔘茸酒(酒类) 575 300ml  保力达-B(酒类) 705 一瓶  台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc  台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L  黑啤酒 (酒类) 160 360cc  白葡萄酒(酒类) 450 0.6L  重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350  中量级 脆皮巧克力 170-200  全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200  牛奶+豆类冰棒 160-190  牛奶+淀粉类冰棒 160-190  轻量级 果汁+水果粒 90-140  炼乳冰棒 90-120  西式中式面包、甜点的热量  苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205卡 7克脂肪  玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪  Banana walnut Muffins 2oz(约57克) 220 卡 6克脂肪  胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪  Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪  Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪  Cheesecake 1 cake(9’’ dia) 3,400卡 214克脂肪  Carrot cake 1 cake(10’’ dia) 6100卡 328克脂肪  巧克力蛋糕 1片 320大卡  起士面包 1个 420大卡  红豆面包 280卡  面包(黄油)100克 330卡  面包(法式牛角)100克 375卡  面包(椰圈) :100克 320卡  面包(果料)100克 278卡  面包(咸)100克 274卡  面包(麦胚)100克 246卡  面包(多维)100克 318卡  肉松面包 一个 100公克 360卡  苹果面包 一包 96公克 280卡  传统蛋塔 一个 95公克 255卡  苹果派 一个 270卡  热狗 240-300卡 15克脂肪  cheese蛋糕(1块) 224卡  水果蛋糕(1块) 297卡  桃酥 :100克 481卡 脂肪22G  鸡腿酥 :100克 436卡 脂肪13.4g  京式黄酥100克 490卡  核桃薄脆100克 481卡  凤尾酥100克 511卡  起酥100克 499卡  黑麻香酥100克 436卡  福来酥100克 465卡  黑洋酥100克 417卡  蛋黄酥100克 386卡  蛋麻脆100克 452卡  香油炒面100克 407卡  酥皮糕点100克 426卡  开口笑100克 512卡  硬皮糕点100克 470卡  鹅油卷100克 461卡  混糖糕点100克 453卡  麻香糕100克 401卡  麻烘糕100克 397卡  绿豆糕100克 350卡  开花豆100克 446卡  老婆饼 一个 60公克 250卡  京八件100克 435卡  状元饼100克435卡  麻花 :100克 524卡 31.5g脂肪  月饼(枣泥) :100克 424卡 脂肪15.7g  月饼(豆沙) :100克 405卡 14.6g脂肪  月饼(五仁)100克 416卡  月饼(奶油果馅)100克 441卡  月饼(奶油松仁)100克 438卡  月饼(百寿宴点)100克 426卡  月饼(豆沙) :100克 405卡 14.6g脂肪  焦圈100 544卡  松饼(1片) 206卡  年糕100克 154卡  江米条 :100克 439卡 11.7g脂肪  驴打滚100克 194卡  碗糕100克332卡  豌豆黄100克 134卡  藕粉100克 371卡  美味香酥卷100克 368卡  蜜麻花100克 367卡  桂花藕粉100克 344卡  茯苓夹饼100克 332卡  蛋糕(蒸)100克 320卡  栗羊羹100克 300卡  调味料的热量  酱油(1匙) 10卡  沙拉油(1匙) 100卡  果酱 1汤匙 18g 50卡  千岛沙拉酱(1匙) 60卡  花生酱 1汤匙 16g 95卡  芝麻酱100克 586-620卡  番茄酱(1匙) 14卡 100克433-500之间  辣油豆瓣酱 100克 180卡  黄酱100克 140卡  甜面酱100克 136 卡  辣酱(麻)100克 135卡  奶油(1匙) 97卡  豆瓣酱(1匙) 10卡  白醋(1匙) 93卡  白糖(1匙) 57卡  蜂蜜(1匙) 45卡  方糖(2颗) 27卡  黄油 100克 639-982之间(98%脂肪)  猪油 15ml 13g 115卡  人造奶油15ml 14g 100卡  橄榄油 15ml 14g 120卡  花生油 15ml 14g 120卡  大豆油 15ml 14g 120卡  葵花油 15ml 14g 120卡  水果酱 100克 400-880卡 含糖30%-60%  饮料的热量  麦乳精:429/100  啤酒 1罐 150卡  可乐 1罐 145卡  蕃茄汁 1罐 45卡  苹果汁 1杯 120卡  葡萄原汁 1杯 395卡  柠檬原汁 1杯 60卡  柳橙原汁 1杯 110卡  菠萝原汁 1杯 140卡  汽水1罐 140-150  葡萄酒1杯 (120ml) 95  绍兴酒 100毫升91.6  陈年绍酒 100毫升102.8  高梁酒 100毫升324.8  低卡区  红茶、咖啡(不加糖、奶精)0-1卡  番茄(100g) 19卡 蕃茄 1个 135g 约25卡  海带(100g) 23卡  蘑菇(100g) 28卡  冬瓜(100g) 7卡  芹菜(100g) 10卡  芦笋 1杯 145g 30卡  豆芽菜 1杯 125g 35卡  包心菜 1杯 145g 30卡  胡萝卜 1条 72g 30卡  花菜 1杯 125g 30卡  芹菜 1条 40g 5卡  黄瓜 6片 28g 5卡  香菇 1杯 70g 20卡  芥菜 1杯 140g 30卡  洋葱 1杯 210g 60卡  青豆 1杯 170g 150卡  青椒 1个 74g 15卡  雪菜 100g 60卡  竹笋 100g 40卡  菜心 100g 40卡  白菜 100g 40卡  豆苗 100g 40卡  丝瓜 100g 40卡  大蒜 100g 40卡  生菜 100g 40卡  冬瓜 100g 40卡  每100克(2.5两)不超过40卡路里的蔬菜:  椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣,丝瓜、茄子、四季豆。  MC  汉堡Hamburger: 260卡 9克脂肪  吉士汉堡Cheeseburger: 320卡 13克脂肪  巨型MC汉堡Big Mac:560卡 31克脂肪  鱼柳汉堡:560 28克脂肪  麦香鱼fellet 343卡 13克脂肪  火腿蛋堡:314卡  麦香鸡: 519卡 29克脂肪  鸡块: Chicken McNuggets  Mc Nuggets 4个 190卡 11克脂肪  Mc Nuggets 6个 290卡 17克脂肪  Mc Nuggets 9个 430卡 26克脂肪  薯条(小) 263卡  薯条(中) 479卡  薯条(大) 605卡  苹果派 260卡 13克脂肪  4种冰旋风 Butterfinger McFlurry 620卡 22克脂肪  M & M McFlurry 630卡 23克脂肪  Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪  Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪  Vanilla Ice Cream Cone  蛋卷冰激凌:182卡 6克脂肪  3种口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake:360卡 9克脂肪  草莓圣代Strawberry Sundae: 290卡 7g脂肪  焦糖圣代 Hot Caramel Sundae:360卡 10g脂肪  巧克力圣代:312卡  沛果:296卡 3克脂肪  松饼:186卡 3克脂肪  蛋塔Egg McMuffin: 290卡13克脂肪  玉米浓汤:85/127  热巧克力: 138卡  黄油玉米一根:190卡 3克脂肪  KFC  肯德基 鸡腿堡 441卡  辣味鸡香堡: 396卡  Hot and Spicy-Drumstick 140 9  Hot and Spicy-Thigh 390 28  鸡块(6块) : 286卡  香辣鸡翅膀6个Hot Wings:471卡 33克脂肪  辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing :180 卡 11 克脂肪  小腿 140卡 9克脂肪  整鸡腿Chicken Thigh -:390 卡 18克脂肪  鸡胸 450卡 27克脂肪  苹果派: 260卡  薯条( 小) 205卡  薯条(重量包) 563 卡  奶昔 360卡 9克脂肪  橘子汁:80卡  雪壁或者可乐:儿童 110卡 小杯: 150卡 中杯:210卡 大杯:310卡  墨西哥鸡肉卷1个: 600卡 34克脂肪  咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce:550KL,32克脂肪  上校鸡块3个Colonels Crispy Strips: 340卡 16克脂肪  蛋塔Muffin: 290卡 13克脂肪  6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)  玉米汤 :114卡  6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M)  百士吉:260克 13克脂肪  KFC肉汁土豆泥:一份136克 160卡 6G脂肪  Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪  PIZZA HUT  毕胜客铁板比萨  超级至尊super supereme: 100克 238卡 13克脂肪  香荤只尊meat’s love:100克 271卡 16克脂肪  田院风光veggie’s love:100克 208卡 9克脂肪  乳酪大会cheese’s love:100克 264卡 13克脂肪  香辣精选:100克 264卡 13克脂肪  法国香蒜面包Garlic bread:1片 37克 150卡 8克脂肪  意大利肉姜面spaghetti w/ meat sauce: 1份 467克 600卡 13克脂肪

本文标题:潮汕粉果的热量(潮汕粉粿的热量)

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