鳕鱼的热量与虾的对比(鳕鱼的热量与虾的对比图)

admin 健身培训 (46) 2023-05-05 19:25:32

鳕鱼的热量与虾的对比图

鳕鱼堡高,油炸缘故,热量大约500-600大卡。而烤鸡腿堡由于是烤制缘故,热量相对较少,约400大卡。 肉卷虽然是油炸食品,但是因为单品质量相对较小,所以总热量不高,约300-350大卡,但是注意,其单位热量不比普通汉堡低。 麦当劳食品热量一览表(单位:千卡) 主餐: 汉堡包       260 吉士汉堡      310 麦香鱼       340 麦香鸡       400 板烧鸡腿堡     430 双层吉士汉堡    450 巨无霸       500 麦辣鸡腿堡     570 配餐: 玉米杯(小)    70 圆筒冰淇淋     150 麦辣鸡翅(对)   240 派(菠萝)     240 薯条(小)     250 新地(草莓)    280 奶昔(云呢拿,小) 280 饮料: 热红茶(无糖无奶) 0 热咖啡(无糖无奶) 5 蔬菜海鲜汤     40 冰爽茶(小)    90 可乐(小)     110 雪碧(小)     110 芬达(小)     120 纯橙汁       130 纯牛奶       130 热朱古力      180 果味酸奶      280

鳕鱼虾饼热量

一斤鳕鱼出450克烤鱼片。每100克鳕鱼的热量大约为88大卡,算是一种热量比较低的食物。与一般的鱼类食物相比,鳕鱼的刺要少,鳕鱼属于高蛋白,但几乎不含脂肪的鱼类,热量在肉类中属于很低的,富含钾、磷、镁,减肥时可适量食用。鳕鱼是高蛋白、低脂肪的深海鱼,而且是野生鱼,不含激素,所以吃鳕鱼不容易发胖。

鳕鱼和巴沙鱼的热量

鳕鱼的营养价值高,并且刺非常少,特别适合来给宝宝做辅食。鳕鱼很适合宝宝吃,因为鳕鱼中含有丰富的营养物质,含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌等多种矿物质。宝宝吃鳕鱼可以补充丰富的蛋白质和多种矿物质,有利于宝宝的生长发育,提高宝宝的智力。

因为鳕鱼中含有丰富的蛋白质和多种营养物质,脂肪含量比较低,肉质的口感较好,鱼刺也很少。

鳕鱼的热量与虾的对比图高清

章鱼(八爪鱼)[八角鱼] 100(克/毫升) 热量135千卡。

乌鱼蛋 100(克/毫升) 热量66千卡。

章鱼[真蛸] 100(克/毫升) 热量52千卡。

鳕鱼[鳕狭,明太鱼] 100(克/毫升) 热量88千卡。

鳐鱼[夫鱼] 100(克/毫升) 热量90千卡。

鳓鱼[快鱼,力鱼] 100(克/毫升) 热量159千卡。

鲽[比目鱼,凸眼鱼] 100(克/毫升) 热量107千卡。

鱿鱼(水浸) 100(克/毫升) 热量75千卡。

乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼] 100(克/毫升) 热量84千卡。

鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] 100(克/毫升) 热量313千卡。

墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] 100(克/毫升) 热量287千卡。

鲻鱼[白眼棱鱼] 100(克/毫升) 热量119千卡。

墨鱼[曼氏无针乌贼] 100(克/毫升) 热量83千卡。

鲷[黑鲷,铜盆鱼,大目鱼] 100(克/毫升) 热量106千卡。

鲨鱼[真鲨,白斑角鲨] 100(克/毫升) 热量118千卡。

鲳鱼[平鱼,银鲳,刺鲳] 100(克/毫升) 热量140千卡。

鲚鱼(小)[小凤尾鱼] 100(克/毫升) 热量124千卡。

海蜇头 100(克/毫升) 热量74千卡。

海蜇皮 100(克/毫升) 热量33千卡。

海参(水浸) 100(克/毫升) 热量25千卡。

海参(干) 100(克/毫升) 热量262千卡。

海参 100(克/毫升) 热量78千卡。

鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] 100(克/毫升) 热量252千卡。

鲚鱼(大)[大凤尾鱼] 100(克/毫升) 热量106千卡。

鲑鱼[大麻哈鱼] 100(克/毫升) 热量139千卡。

鲈鱼[鲈花] 100(克/毫升) 热量105千卡。

鲐鱼[青鲐鱼,鲐巴鱼,青砖鱼] 100(克/毫升) 热量155千卡。

香海螺 100(克/毫升) 热量163千卡。

田螺 100(克/毫升) 热量60千卡。

螺蛳 100(克/毫升) 热量59千卡。

石螺 100(克/毫升) 热量90千卡。

黄螺[东风螺] 100(克/毫升) 热量106千卡

鲆[片口鱼,比目鱼] 100(克/毫升) 热量112千卡。

鲅鱼(咸)[咸马胶] 100(克/毫升) 热量157千卡。

颚针鱼[针量鱼] 100(克/毫升) 热量180千卡。

鲅鱼[马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼] 100(克/毫升) 热量121千卡。

油抒[香梭鱼] 100(克/毫升) 热量145千卡。

螺(均值) 100(克/毫升) 热量100千卡。

红螺 100(克/毫升) 热量119千卡。

杂色蛤蜊 100(克/毫升) 热量53千卡。

秋蛤蜊 100(克/毫升) 热量89千卡。

沙蛤蜊 100(克/毫升) 热量56千卡。

舌鳎[花纹舌头,舌头鱼] 100(克/毫升) 热量83千卡。

蛇鲻[沙梭鱼] 100(克/毫升) 热量122千卡。

沙丁鱼[沙鲻] 100(克/毫升) 热量89千卡。

沙钻鱼[多鳞喜,沙梭,麦穗鱼] 100(克/毫升) 热量84千卡。

梅童鱼[大头仔鱼,丁珠鱼] 100(克/毫升) 热量121千卡。

花蛤蜊 100(克/毫升) 热量45千卡。

毛蛤蜊 100(克/毫升) 热量97千卡。

蛤蜊(均值) 100(克/毫升) 热量62千卡。

贻贝(干)[淡菜,壳菜] 100(克/毫升) 热量355千卡。

贻贝(鲜)[淡菜,壳菜] 100(克/毫升) 热量80千卡。

绿鳍马面豚[面包鱼,橡皮鱼] 100(克/毫升) 热量83千卡。

金线鱼[红三鱼] 100(克/毫升) 热量101千卡。

黄鱼(小黄花鱼) 100(克/毫升) 热量99千卡。

黄鲂[赤虹,老板鱼] 100(克/毫升) 热量81千卡。

黄鱼(大黄花鱼) 100(克/毫升) 热量97千卡。

银蚶[蚶子] 100(克/毫升) 热量71千卡。

扇贝(干)[干贝] 100(克/毫升) 热量264千卡。

鲜贝 100(克/毫升) 热量77千卡。

扇贝(鲜) 100(克/毫升) 热量60千卡。

泥蚶[血蚶,珠蚶] 100(克/毫升) 热量71千卡。

红娘鱼[翼红娘鱼] 100(克/毫升) 热量105千卡。

黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] 100(克/毫升) 热量137千卡。

海鲫鱼[九九鱼] 100(克/毫升)

海鳗[鲫勾]100(克/毫升) 热量122千卡。

狗母鱼[大头狗母鱼] 100(克/毫升) 热量100千卡。

生蚝 100(克/毫升) 热量57千卡。

河蚬[蚬子] 100(克/毫升) 热量47千卡。

牡蛎[海蛎子] 100(克/毫升) 热量73千卡。

河蚌 100(克/毫升) 热量54千卡。

赤贝 100(克/毫升) 热量61千卡。

丁香鱼(干) 100(克/毫升) 热量196千卡。

堤鱼 100(克/毫升) 热量191千卡。

带鱼[白带鱼,刀鱼] 100(克/毫升) 热量127千卡。

白姑鱼[白米子(鱼)] 100(克/毫升) 热量150千卡。

参鱼[蓝圆参,边鱼] 100(克/毫升) 热量124千卡。

蛏干[蛏子缢,蛏青子] 100(克/毫升) 热量340千卡。

鲍鱼(干) 100

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(克/毫升) 热量322千卡。

蛏子 100(克/毫升) 热量40千卡。

鲍鱼[杂色鲍] 100(克/毫升) 热量84千卡。

蟹肉 100(克/毫升) 热量62千卡。

鳜鱼[桂鱼,花鲫鱼] 100(克/毫升) 热量117千卡。

鳟鱼[红鳟鱼] 100(克/毫升) 热量99千卡。

鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼] 100(克/毫升) 热量100千卡。

鳊鱼[鲂鱼,武昌鱼] 100(克/毫升) 热量135千卡。

鳗鲡[鳗鱼,河鳗] 100(克/毫升) 热量181千卡。

梭子蟹 100(克/毫升) 热量95千卡。

河蟹 100(克/毫升) 热量103千卡。

踞缘青蟹[青蟹] 100(克/毫升) 热量80千卡。

海蟹 100(克/毫升) 热量95千卡。

虾脑酱 100(克/毫升) 热量100千卡。

鲮鱼[雪鲮] 100(克/毫升) 热量95千卡。

鲮鱼(罐头) 100(克/毫升) 热量399千卡。

鲫鱼[喜头鱼,海附鱼] 100(克/毫升) 热量108千卡。

鲒花 100(克/毫升) 热量117千卡。

鲢鱼[白鲢,胖子,连子鱼] 100(克/毫升) 热量104千卡。

虾米[海米,虾仁] 100(克/毫升) 热量198千卡。

虾皮 100(克/毫升) 热量153千卡。

螯虾 100(克/毫升) 热量93千卡。

虾虎 100(克/毫升) 热量81千卡。

塘水虾[草虾] 100(克/毫升) 热量96千卡。

湟鱼(裸鱼) 100(克/毫升) 热量100千卡。

鲇鱼[胡子鲇,鲢胡,旺虾] 100(克/毫升) 热量103千卡。

湟鱼(裸鲤鱼) 100(克/毫升) 热量124千卡。

乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼] 100(克/毫升) 热量85千卡。

银鱼[面条鱼] 100(克/毫升) 热量105千卡。

龙虾 100(克/毫升) 热量90千卡。

明虾 100(克/毫升) 热量85千卡。

江虾[沼虾] 100(克/毫升) 热量87千卡。

河虾 100(克/毫升) 热量87千卡。

基围虾 100(克/毫升) 热量101千卡。

泥鳅 100(克/毫升) 热量96千卡。

青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混] 100(克/毫升) 热量118千卡。

罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] 100(克/毫升) 热量77千卡。

鲤鱼[鲤拐子] 100(克/毫升) 热量109千卡。

罗非鱼 100(克/毫升) 热量98千卡。

海虾 100(克/毫升) 热量79千卡。

对虾 100(克/毫升) 热量93千卡。

刺蛄[刺蛄] 100(克/毫升) 热量77千卡。

东方对虾[中国对虾] 100(克/毫升) 热量84千卡。

长毛对虾[大虾,白露虾] 100(克/毫升) 热量90千卡。

尖嘴白 100(克/毫升) 热量137千卡。

口头鱼 100(克/毫升) 热量134千卡。

黄鳝丝 100(克/毫升) 热量69千卡。

黄颡鱼[戈牙鱼,黄鳍鱼] 100(克/毫升) 热量124千卡。

黄鳝[鳝鱼] 100(克/毫升) 热量89千卡。

斑节对虾[草虾] 100(克/毫升) 热量103千卡。

鱼奇油[鱼露,虾油] 100(克/毫升) 热量47千卡。

白米虾[水虾米] 100(克/毫升) 热量81千卡。

鱼片干 100(克/毫升) 热量303千卡。

胡子鲇[塘虱(鱼)] 100(克/毫升) 热量146千卡。

鳘鱼 100(克/毫升) 热量89千卡。

感鱼[猴鱼] 100(克/毫升) 热量114千卡。

草鱼[白鲩,草包鱼] 100(克/毫升) 热量113千卡。

赤眼鳟[金目鱼] 100(克/毫升) 热量109千卡。

白条鱼(裸鱼) 100(克/毫升) 热量103千卡。

鳕鱼虾滑热量

鳕鱼(炸)的热量(以100克可食部分计)是235大卡(983千焦),在同类食物中单位热量适中。

每100克鳕鱼(炸)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

鳕鱼的热量与虾的对比图表

每100g 热量:大约140大卡(100克);食材:鳕鱼棒300克,葱、姜、蒜 适量,豆豉酱、料酒、生抽、糖 适量,鸡蛋液、水淀粉 适量

方法/步骤

1、准备好所有的食材.

2、鳕鱼棒解冻,放入蛋液中裹均匀.

3、不粘锅倒油放入裹蛋液的鳕鱼棒煎,中小火煎至两面微黄即好.

4、炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入豆豉炒出香味.

5、放入煎好的鳕鱼棒,加入料酒,再加糖和生抽.

6、加入适量的清水大火炖煮,煮至汤汁快干时,加入适量的水淀粉.翻炒均匀关火.

鳕鱼热量是多少

一块鳕鱼20g。鳕鱼营养很丰富,100克的鳕鱼含有热量是88大卡。另外,鳕鱼还含有维生素A,维生素D,钙,镁,硒等微量元素,以及丰富的蛋白质,是人体营养物质补充不可多得的鱼类食物,能满足人体对营养物质的需要,可以强健人体的体格,增强人体的免疫力和抗病能力,对人体的健康很有益处。鳕鱼味美,且含有氨基酸,球蛋白,白蛋白,容易消化吸收,有利于儿童的发育成长。

鳕鱼热量表

别名:芝士鳕鱼排、罗森食品、罗森品牌芝士鳕鱼排热量:273.5大卡/100克减肥风险:71.6

提示:减肥中别多吃。

营养成份(100克)

营养名称百克含量热量:273.5大卡蛋白质:6.6克脂肪:14.37克膳食纤维:5.21克

所以我们要吃的话就要控制适当的吃,吃多了对减肥也不利

200克鳕鱼的热量

一块炸鳕鱼30克。每100克鳕鱼的热量大约为88大卡,算是一种热量比较低的食物。鳕鱼的刺要少,老少咸宜,鳕鱼的热量更是低,100克可食部分热量为88大卡。鳕鱼属于高蛋白,但几乎不含脂肪的鱼类,热量在肉类中属于很低的,富含钾、磷、镁,减肥时可适量食用。

鳕鱼的热量与虾的对比图片

答海鲜香辣鳕鱼片热量210大卡。鳕鱼又被叫做鳘鱼,是脊索动物门真骨鱼纲鳕形目中的鱼。鳕鱼的身体长而扁,头大,眼睛比较小等等的特点。

鳕鱼的热量和什么鱼比较相似

金枪鱼与鳕鱼的区别:

1、肉的颜色不同

金枪鱼的肉为红色,

而鳕鱼肉为白色。

2、体型不同

金枪鱼为纺锤体型,

而鳕鱼身体偏长,外表扁扁的。

3、金枪鱼为热血鱼。

而鳕鱼是冷血鱼。

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