减肥期间可以喝什么饮料

admin 健身培训 (33) 2023-05-08 11:39:38

饮料很少有减肥功效.

如果你实在饿得不行了,

1.茶饮料.其中绿茶对减肥应该是最有帮助的拉.不过必须注意有的茶饮料含糖量很高哦,这个是不利于减肥的.必须买注明低糖或者无糖型.

2.可以用大盒酸奶来填肚子.芦荟口味会比较美容养颜

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.hoho.对了,味全有一种乳酸菌饮料很好,一大瓶瓶身中间瘦一圈,热量很低.

3.或者健怡,轻怡可乐也行,不过不推荐.毕竟是碳酸型饮料不是很健康的.

4.新鲜果汁,如果有条件鲜榨的是最好的拉.中低脂牛奶.这个早晨喝很好阿~

.5.咖啡.咖啡的成分有利于新陈代谢,帮助消化和利尿的功能

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